Metanoia tarkoittaa mielen tai ajattelun muuttamineneli lopeta tietyn asian seuraaminen tai uskominen kokeaksesi uuden tavan katsoa elämää esimerkiksi.
Teologiselta kannalta metanoia edustaa parannuksen prosessi ja yksilön kääntyminen tietyksi opiksi. Se koostuu uudelleen tulkinnasta, joka henkilöllä on elämästään, moraalisesti, henkisesti tai hengellisesti.
Uskonnolle metanoia on jatkuva ja kasvava prosessi, joka alkaa hetkestä, jolloin yksilö tunnistaa ja hyväksyy uskonsa hänelle saarnaettuun oppiin.
Psykologian kannalta metanoia on muutos yksilön henkisessä mallissa, joka edustaa henkilön psyyken uudistumisprosessia. Oppiminen on vastuussa tästä muutoksesta sekä rationaalisesti, älyllisesti, emotionaalisesti että hengellisesti. Siten voidaan sanoa, että metanoia on yksilön syvällinen muutos, kun hän muuttaa tietoisuutta maailmasta joko laajentamalla sitä tai rajoittamalla sitä.
Etymologisesti sana methanoia on peräisin kreikan kielestä metanoeiini, muodostettu päämäärä, mikä tarkoittaa "jälkeen"; ja
νοῦς, mikä tarkoittaa "ajatusta" tai "älyä". Siten tämän termin kirjaimellinen tulkinta muistuttaisi "ajattelun muuttamista".