10 vinkkiä jalkahajun pysäyttämiseksi

O haisevat jalat, tunnetaan myös jalkapohjan bromidroosi, on ongelma, jolle on tunnusomaista paha haju jaloilla. Tämä epämiellyttävä haju syntyy leviämisen seurauksena bakteerit jaloissamme, jotka käyttävät hiki ja kuolleiden ihosolujen jäännöksiä ruokana. Nämä bakteerit vapauttavat happoja, kuten isovaleriinihappo, jotka ovat vastuussa jalkojen hajun tyypillisestä hajusta.

Lue myös: Bromidroosi ja kehon hajut

10 vinkkiä jalkahajun pysäyttämiseksi

Kuten tiedämme, jalkahaju ei ole vakava terveysongelma, mutta tilanne häiritsee paitsi ongelmaa kärsivää, myös muita hänen ympärillään. Joten on tärkeää löytää tapoja torjua sitä. Katso 10 arvokasta vinkkiä!

Jalkojen hajun tyypillinen haju laukaisee bakteerien vaikutus.

1. Pese jalkasi aina huolellisesti. Ihmisille, joilla on jalkahaju, suositellaan antiseptisten saippuoiden käyttöä. Toinen tärkeä asia on aina muistaa pestä hyvin sormien välissä.

2. Kerran viikossa, kuorinta sakeutuneet jalkojen alueet. Tämä kuorinta voidaan tehdä hiekkapaperilla ja kylvyn jälkeen.

3. Jalkojen pesun jälkeen muista kuivata ne ennen kengän asettamista. Tässä tapauksessa on tärkeää kiinnittää huomiota sormien väliseen tilaan, koska se on ympäristö, joka voi tulla hyvin kosteaksi.

   Älä lopeta nyt... Mainonnan jälkeen on enemmän;)

4. Vältä suljettuja kenkiä, koska ne vaikeuttavat jalkojen tuuletusta, varsinkin kuumina päivinä. Kun jalat hikoilevat kenkien sisällä, syntyy lämmin ja kostea ympäristö, mikä on siten suotuisaa bakteerien kehittymiselle.

5. Käytettäessä sukat, mieluummin puuvillasta valmistetut, koska ne mahdollistavat suuremman ilmankierron. Synteettisistä materiaaleista valmistetut sukat eivät ime riittävästi kosteutta ja voivat auttaa jalkojen hajujen kehittymistä.

6. Älä käytä samaa sukkaparia yli päivän ajan. Aina kun laitat kenkää, käytä puhtaita sukkia.

7. Vältä saman kengän käyttöä joka päivä.

8. Kun olet käyttänyt kenkiä, muista jättää ne viileään paikkaan ennen kuin tallennat ne. Kenkiä ei saa koskaan säilyttää kosteina.

9. Puhdista kengät perusteellisesti. Vinkki on puhdistaa kenkä alkoholilla 70 ennen sen asettamista.

10. Käytä talkkia tai antiseptisiä suihkeita. Nämä talkit ovat tärkeitä, koska ne estävät epämiellyttävän hajun tuottamisesta vastaavien bakteerien lisääntymisen.

Antiseptisten aineiden käyttö estää jalkojen hajujen kehittymisen.

On syytä huomata, että yllä olevat vinkit voivat myös auttaa ehkäisemään sienien aiheuttamia sairauksia, kuuluisa mykoosit. O urheilijan jalkaEsimerkiksi on eräänlainen silsa, joka aiheuttaa kutinaa ja punoitusta jaloissa ja joka voidaan estää joillakin edellä mainituilla vinkeillä.

Kirjailija: M. Vanessa Sardinha dos Santos
Biologian opettaja

Haluatko viitata tähän tekstiin koulussa tai akateemisessa työssä? Katso:

SANTOS, Vanessa Sardinha dos. "10 vinkkiä jalkahajun pysäyttämiseksi"; Brasilian koulu. Saatavilla: https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/10-dicas-para-acabar-com-chule.htm. Pääsy 27. kesäkuuta 2021.