jooga või jooga tähendab juhtima, liituma. See on sanskriti päritolu termin, keel, mis esineb Indias, eriti hindu religioonis. Jooga on mõte ja filosoofia, mis töötab keha ja vaimu traditsiooniliste distsipliinide kaudu, kes seda harrastavad.
Jooga on seotud budismi ja hinduismiga, mille praktikad on näiteks füüsiline osa ja mõte, näiteks harjutus ja meditatsioon. Joogal on mitu haru, näiteks raja-jooga, karma-jooga, jnana-jooga, batti-jooga ja hata-jooga ning igaühel neist on indiviididega töötamiseks erinevad tegevused ja tegevused.
Jooga on elufilosoofia, mille alguspunkt on India, enam kui 5000 aastat tagasi, ja mida praegu ei tunta. lihtsalt elufilosoofiana, aga ka tervikliku süsteemina, mis töötab korraga nii keha kui vaimu aeg. Jooga töötab emotsioonide kallal, aitab inimestel oma mõtete ja tunnete järgi tegutseda ning toob kaasa sügav lõõgastus, keskendumine, vaimne rahu, füüsilise keha tugevdamine ja paindlikkus.
lugeda kõik budismist.
