O halb hingeõhk, rahvapäraselt kutsutud hingetõmme, on ebameeldivate lõhnade kõrvaldamine suu kaudu. See pole haigus, vaid märk sellest, et miski kehas ei tööta ja seda tuleb kontrollida. Meditsiinilises keeles nimetatakse seda halitoos - ladina keelest tuletatud sõna Halitus, mis tähendab väljahingatavat õhku.
Vastavalt ABHA, 30% Brasiilia elanikkonnast kannatab halitoosi all. Paljud inimesed veedavad aastaid probleemidega ja diskrimineeritakse halva hingeõhu tõttu. Seda seetõttu, et haistmismeel harjub pidevate lõhnadega, lastes halval hingeõhul märkamata jääda.
Kuid mis põhjustab halb hingeõhk? Sellel võib olla palju põhjuseid. Ligikaudu 90–95% juhtudest on suu kaudu pärinevad ja 5–10% muudest põhjustest, näiteks ülemiste hingamisteede või metaboolse päritoluga. Lisaks võib see olla tingitud kehvast suuhügieenist, kuid see põhjus moodustab ainult 20% juhtudest. Oluline on rõhutada, et halitoosi ei põhjusta maoprobleemid, mis on selle teema kohta olemas olev müüt.
Halitoosil on kaks kõige sagedasemat põhjust:
keelekate või mandlite juhtumid. Keelekate koosneb valkudest, toidust ja süljejääkidest; suu ja põse epiteelkoest ketendavad rakud, samuti bakterid. Sellel on valkjas või kollakas värvus ja see moodustub keele seljas. mandlite juhtumid neil on keelepinnaga sarnane moodustis ja koostis, kuid need on moodustatud keele tagumises piirkonnas, suuõõnes sügaval. Kattes ja / või kaseuses esinevad bakterid toituvad katkematute epiteelirakkude valgujääkidest, vabastades väävel "lenduvate väävliühendite (CSV)" kujul, mis põhjustavad peamiselt ebameeldiva lõhna lõhna.Võime loetleda kui muud halitoosi sagedased põhjused kehv suuhügieen, igemeprobleemid nagu igemepõletik; abstsessid, vähenenud süljetootmine, pikaajaline paastumine, suukuivus, liigne alkoholi tarbimine (sh suuveed, mis sisaldavad alkohol, kuna need soodustavad suuõõne epiteeli kuivust ja koorimist) ning vähene veetarbimine - mis süljeeritus.
Sest vältida halba hingeõhku soovitatav on teha iga päev hea suuhügieen, hammaste pesemine pärast sööki ja hambaniidi kasutamine vähemalt üks kord päevas; ärge unustage harjamise ajal ka oma keelt harjata, oma harjaga või oma skreeperitega; joo palju vett, vähemalt kaks liitrit päevas; vältige mitu tundi söömata; vältige tubaka, alkoholi ja alkoholipõhiste suuvee liigset kasutamist ning külastage regulaarselt hambaarsti.
Kui tajutakse halva hingeõhu pidevat esinemist, tuleks otsida sellele teemale spetsialiseerunud hambaarsti. See spetsialist suudab avastada halitoosi põhjused ja anda juhiseid selle vastu võitlemiseks.
Autor Flávia Figueiredo
Lõpetanud bioloogia
Allikas: Brasiilia kool - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/mau-halito.htm