Aeg: säästa üks

Kas leiate päeva jooksul nii palju tegevusi, et te ei saaks pausi teha? Kui teie vastus on jaatav, on aeg oma igapäevane elu ümber hinnata. Rutiini meeldivamaks muutmiseks on hädavajalik võtta endale aega.

Ühe ülesande täitmine teise järel võib olla väga maksustav. Niisiis, leidke oma ajakavas hetk, et endasse investeerida. Vastupidiselt paljude inimeste arvamusele ei tähenda enda jaoks aja loomine tegevuste unarusse jätmist. Heaolu saavutades suudate neid isegi paremini täita.

Näiteks kodus tähendab vaba aja leidmise ettepanek koduste ülesannete head jaotust. Vaadake mõnda näpunäidet ja teenige enda eest hoolitsemiseks viisteist minutit päevas:
• Koosta ülesannete loetelu sõltuvalt prioriteedist;
• Jagage ülesandeid ühtlaselt kõikidel nädalapäevadel, et vältida ülekoormamist;
• paluge teistelt pereliikmetelt abi, näiteks ärgates voodit üles ja määrdunud riideid takistusse;
• Pidage meeles, et mõnda ülesannet tuleb teha iga päev, näiteks voodi katmine, nõude pesemine; kuid teisi, näiteks riiete pesemine ja triikimine, uste ja akende puhastamine, ei pea iga päev tegema.

Autor Patricia Lopes
Brasiilia koolimeeskond

Allikas: Brasiilia kool - https://brasilescola.uol.com.br/saude/tempo-dispense-um-voce.htm

Paulo Leminski 14 parimat luuletust

Paulo Leminski 14 parimat luuletust

Paulo Leminski kindlasti hõivab Brasiilia kirjanduses privilegeeritud ruumi. Vähesed kirjanikud s...

read more

Kui palju apteeker teenib? Palk ja omistamised

Kliendiga vahetu kontakti eest vastutab apteegitöötaja. Seda seetõttu, et see on alati saadaval, ...

read more

"Assaí Bons Negócios 2022" registreerimine on avatud: võida kuni 14 tuhat R$

Registreerimine 2022. aasta Assaí Bons Negóciose akadeemia auhinnale on avatud. Konkursi eesmärk ...

read more