Inimkeha koosneb erinevat tüüpi koest ja meie nahktäpsemalt on moodustatud epiteeli kude. Selleks, et seda tüüpi kangast paremini teavitada, teame selle kohta veel mõningaid omadusi.
O epiteeli kude klassifitseeritakse kahte tüüpi: epiteelnäärmeline, mida mõned autorid kutsuvad ka kui sekretsiooni epiteel, see on vooder epiteel. O näärmeepiteel see moodustab näärmed, struktuurid, mis on spetsialiseerunud kehale kasulike ainete, näiteks kilpnääre, piimanäärmed, neerupealised jne, tootmisele. juba vooder epiteel on see, mis katab kogu meie keha, see tähendab meie nahk, mis on moodustatud kahest kihist, mida nimetatakse epidermis ja pärisnahk.
THE epidermis see on naha välimine kiht ja koosneb tihedalt kokku kootud rakkudest, mis kaitsevad seda mikroorganismide ja ka hõõrdumise eest. Epidermise all asuv kiht on pärisnahk ja just selles leiame teiste struktuuride hulgas ka närvilõpmeid, näärmeid. Meie naharakke uuendatakse pidevalt iga kolmekümne päeva tagant.
Nagu nägime, meie nahk see on elund, mida tuleb ravida väga ettevaatlikult, kuna lisaks kogu meie keha katmisele on see ka peamine takistus mikroorganismide eest. Üks peamisi hooldusi, mida peame oma nahaga võtma, on päike, mis kiirgab kiirgust, mis põhjustab meie nahale mitmesuguseid kahjustusi.
Infrapuna- ja ultraviolettkiirgust (UVA ja UVB) kiirgav päike saab omamoodi kasutades vaenlaseks vale, kuid ärgem unustagem, et meie keha vajab mõne aktiveerimiseks päikesekiirgust reaktsioonid.
Päikese käes viibimine ei tohiks toimuda ajavahemikus kella 10–16, kuna see on aeg, mil ultraviolettkiirgus on intensiivsem ja seetõttu nahale kahjulikum.
Liigne päikese käes viibimine mittesoovitatavatel tundidel võib põhjustada selliseid katastroofilisi tagajärgi nagu erüteemid(naha punetus), põletab, plekid nagu frecklesja laigud, mis võivad areneda a Nahavähk, mis on kõige levinum vähiliik.
Kuna elame riigis, mille laiuskraad on kasulik päikesekiirguse esinemisele, peame alati olema teadlikud mõnest ettevaatusabinõust, mida tuleb rakendada, näiteks:
● Päikese käes olles kandke mütsi ja sertifitseeritud päikeseprille;
● Alati, kui lahkute kodust, isegi pilves päevadel, kandke päikesekaitsekreemi, mille kaitsefaktor (SPF) on vähemalt 15;
● Kui kavatsete harjutada õues, kaitske end päikese eest päikesekaitsekreemiga, mida tuleb iga 2 tunni järel uuesti kasutada;
● Vältige päikese käes viibimist kella 10–16;
● Ärge minge rannas või basseinis olles soovimatul ajal päikese kätte ja pidage seda isegi meeles varjus on oluline kasutada päikesekaitsekreeme, kuna liiv ja vesi peegeldavad valgust, põhjustades põletusi isegi vari.
Päike on meie elus äärmiselt oluline, kuna lisaks meeleolu ja meeleolu parandamisele osaleb ta muu hulgas ka D-vitamiini sünteesis, ööpäevarütmide säilitamises. Nii et ärge võtke end päikese käest, vaid kasutage seda säästlikult.
Autor Paula Louredo
Lõpetanud bioloogia