Carolina Godinho on @lanchinhos profiili autor ja annab näpunäiteid tervislike ja lõbusate suupistete saamiseks.
Nagu me juba teame, koolilõunakasti ettevalmistamise rutiin see võib olla palju tööd, kuid see ülesanne ei pea olema nii kurnav kui meil palju vahendid ja muudavad kõik praktilisemaks. Kodumasin, mis võib palju aidata, on sügavkülm, kuna see hoiab hästi palju toitu.
O Sügavkülmik võib olla suurepärane liitlane, kui valmistame suupisteid, eriti kui soovime varieeri koolilõuna karbis süsivesikuid. Kooke ja muffineid võib üldiselt külmutada ja pärast sulatamist jäävad need tavaliselt samaks kui värskena. Seetõttu on minu näpunäide külmutada need alati kohe, kui need jahtuvad, kuna pärast sulatamist on nad endiselt värsked.
Loe ka: Kuidas valida toidud tervisliku lõunakasti kokkupanekuks
Küpsiste ja muffinite külmutamise ja sulatamise näpunäited
Muffinite ja kuklite külmutamise ja sulatamise näpunäidete abistamiseks palusin profiilist abi toitumisspetsialistilt Gabriela Kirmayr Duartelt (CRN 6938). @toitainete asi. 
külmumine
Külmutamise ajaks antud juhised on järgmised:
- Oodake, kuni küpsised täielikult jahtuvad, ja pakkige need ükshaaval kilega, jätmata küpsise ja plasti vahele õhku.
- Märgistage küpsised sügavkülmas 1 kuu ja sügavkülmas kuni 3 kuud.
Ärge lõpetage kohe... Peale reklaami on veel;)
Sulatamine
Sulatamiseks on juhised järgmised:
- Sulatamiseks ei tohiks küpsised olla otse toatemperatuuril, vaid veeta minimaalselt 6 tundi külmkapis. Siis võivad nad minna toatemperatuurini ja süüa külmalt või mõne aja pärast toatemperatuuril.
- Kui soovite neid soojalt süüa, võite need panna 3 minutiks eelsoojendatud ahju 180 kraadi juurde.
Vaadake külmutatavate retseptide soovitusi:
- Banaanimuffin
- kookoseküpsis
- kana muffin
- juustumuffin
Lisaks muffinitele ja muffinitele saame teha sama ka:
- Kaeraleib
- Juustuleib
- röstitud soolane
Autor Carolina Godinho
Carolina Godinho on lõpetanud administratsiooni ja töötanud selles piirkonnas 15 aastat, kuni tema ellu tuli emadus. 2015. aastal lõi profiili @ snäkid et salvestada kõik tervislikud suupisted, mida iga päev oma lastele, Kenji ja Koji, valmistate.
Ta vastutab ka suupistete poe eest, kust leitakse esemed, millest kõik laste lõunakastid moodustasid.
