Jalad on alajäsemete otsad, mis koosnevad ebakorrapärastest, liigestega luudest. Neid peetakse enamiku inimeste jaoks liikumisvahendiks, lisaks keha kaalu säilitamisele, ühtlasele jaotamisele ja tasakaalu säilitamisele. Kuid teiste inimeste jaoks on nad harjunud arvutiga trükkima või isegi lõuendi maalima.
Ilu või teatud kingade madala hinna huvides on jalad aga sageli ebamugavates olukordades, näiteks kingad. suletud pikaks päevaks, kõrgete kontsade, kitseneva varba või väga kõva tallaga, mis kahjustab ja häirib alust, mis toetab.
Selline ebamugavustunne tekitab rida probleeme, näiteks jalgade lõhn, konnasilmad, sissekasvanud küüned, villid.
Kallused või tuntud ka kui hüperkeratoos, pärinevad rakkude liigsest tootmisest, moodustades kihi, mis pakseneb, et kaitsta nahka sisemise või välise agressiooni eest. Selle päritolu on seotud mõne kõvera ja sagedase sammuga, mõnega kitsaste jalanõudega, mis suurendavad survet jalataldadele või keha raskuse tõttu. Konnasilmade ravi hõlmab mugavate jalanõude kasutamist rõhu vähendamiseks ja valu vähendamiseks, näiteks tossud ja karbamiidil põhinevate niisutajate kasutamist. On ka operatsioone, mida kasutatakse silmapaistvate kohtade eemaldamiseks ja luude joondamiseks. Nende kalluste eemaldamine ei ole soovitatav haavade ohu ja mikroorganismide kogunemise tõttu piirkonnas.
Nendel inimestel, kellel on paksemad sõrmed või on küünte kõverus veidi tavalisest suurem, on sissekasvanud küünte tõenäosus palju suurem, mis põhjustab valu, punetust ja turset. Lisaks võib ilmneda püogeenne granuloom või käsnjas liha, mis võib koormuse korral veritseda. Löök küünesse või jalatsite ebanormaalset sulgemist sundivate kingade kasutamine võib samuti neid ebamugavusi tekitada. Küünte sirgena hoidmine ja mitte liiga lühike võib neid valusid vältida.
Mükoosid võivad tekkida küünte löömisega, mis nõrgendas seda, hõlbustades seente ja bakterite sisenemist. Seetõttu on pärast suplemist jalgade korralik kuivatamine, paljajalu mitte jalutamine avalikes kohtades ja seal, kus on loomi, näiteks koerad ja kassid, kasulikud näpunäited, et vältida igasugust sõrmesi jalas.
Korduv hõõrdumine, et jalad pole harjunud, põhjustab villide tekkimist, mis näivad põletavat ala, kuhu see on paigaldatud. Selle põhjuseks võivad olla uued jalatsid, mis pole veel meie jalgade kuju järgi kohandatud, või mõni spordiala, mis seda piirkonda sunnib. Neid ei soovitata läbi torgata, kuna see on organismi poolt loodud kaitse, mis takistab seente ja bakterite sisenemist.
Laialdaselt kasutatav tehnika on refleksoteraapia, mis lõdvestab jalgu, kuna kasutab massaaži ja põhineb kõigi leevendusel kehaosad läbi jalgade, iga haiguse konkreetsetes punktides, töötades vereringet ja lümfisõlmed. Pingete leevendamisel võib suureks abiks olla podiatristi külastamine. Ärge kandke iga päev sama kingapaari, hoidke neid õhulises kohas ja leotage oma jalgu valamus sooja vee ja musta teega, et vähendada higistamist ja sellest tulenevalt halba lõhna oluline.
Vereringeprobleemide ja diabeediga inimesed peaksid olema veelgi teadlikumad, kuna sellega võivad kaasneda vigastused see on lihtsam ja diabeetikutel ei pruugi seda ikkagi põhjustada tänu põhjustatud tundlikkuse vähenemisele haigus.
Autor Giorgia Lay-Ang
Lõpetanud bioloogia
Brasiilia koolimeeskond
Brasiilia kool - Tervis ja heaolu - Nahahooldus
Allikas: Brasiilia kool - https://brasilescola.uol.com.br/saude/calos-bolhas-unhas-encravadas.htm