Unevajadused ja -mustrid on inimeseti väga erinevad, mõned vajavad 10–12 tundi und, et puhata, teised võivad vajada aga vaid viit tundi.
Unehäirete korral määratakse diagnoos üksikasjaliku anamneesi kaudu seoses unega seotud käitumise ja unisusega.
Unetus, apnoe, narkolepsia ja parasomniatega seotud unehäired on neli unehäirete põhirühma.
Unetus, mida iseloomustab vastumeelsus uinumiseks, on vaimse tervise üks levinumaid nähtusi. Päeval palju magamine või iga päev erineval ajal ärkamine, liiga palju kohvi öösel, alkoholi kuritarvitamine on kõik unetust mõjutavad harjumused.
Apnoele on iseloomulikud lühikesed hingamispausid, 10–50 sekundit une ajal. Apnoe korral inimene norskab, vere hapniku küllastus langeb ja toimub väike ärkamine.
Ärge lõpetage kohe... Peale reklaami on veel;)
Lisaks päevasele unisusele põhjustab narkolepsia katapleksiahooge, mis on väga väike kriis teatud lihasrühmade nõrkus, mille tagajärjel langeb lõualuu, pea, nõrkus põlved. Samuti võib esineda haruldane Kleine-Levini sündroom, kus esineb unisuse rünnakuid ja patsient magab päeval ja öösel liiga palju, seda esineb sagedamini noorukitel ja noortel meestel.
Düsfunktsioonid une-ärkveloleku üleminekul, mittetäielik ärkamine, ärkamise kõrvalekalded on parasomniate omadused.
Patricia Lopes
Brasiilia koolimeeskond
Psühholoogia - Brasiilia kool
Kas soovite sellele tekstile viidata koolis või akadeemilises töös? Vaata:
LOPES, Patricia. "Unehäired". Brasiilia kool. Saadaval: https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/os-transtornos-sono.htm. Juurdepääs 27. juunil 2021.