hoidke a hea suuhügieen see on igas vanuses äärmiselt oluline. hoolitseda suu, kumm ja eriti hambad ära hoida halb hingeõhk ja mõned teised suuprobleemid, nagu näiteks kaaries, Tartarus ja igemepõletik, mis on tavaliselt põhjustatud bakterite kontrollimatu paljunemine suuõõnes.
Söötmine koos teiste teguritega soodustab bakterite paigaldamist ja paljunemist suus. Seetõttu peame olema väga ettevaatlikud oma suuhügieeniga, puhastades suu, igemeid, keelt ja hambaid korralikult.
Suuhügieeni peale mõeldes tuleb tavaliselt meelde lihtsalt hammaste pesemine, kuid suu tervise eest hoolitsemine läheb sellest kaugemale. Igasuguse toidu tarbimine aitab kaasa bakterite paljunemisele suu sees, nii et toidujäägid tuleb alati eemaldada pärast sööki. Seda tuleks teha kõigil eluetappidel, isegi beebina, isegi kui lapsel pole hambaid.
Idee, et suukaudset puhastust tohib teha alles pärast esimese hamba sündi, on kahjuks paljude emade tehtud suur viga. Piimajääkide eemaldamiseks on soovitatav pärast söötmist imiku igemete kohal lasta puhas, niiske mähe või marli. Samuti on võimalus kasutada selleks väga levinud instrumenti, silikoonist sõrmevoodit. See tegevus lisaks võitlusele bakterite levikule suus valmistab igemed ette esimese hamba sünniks.
Teine väga levinud viga elanike seas on arvamine, et esimene visiit hambaarsti juurde peaks toimuma alles siis, kui laps on juba oma hambad moodustanud. See on vale, kuna iga eluetapp vajab suuhügieenis erihooldust; seetõttu on oluline, et laps läheks võimalikult kiiresti hambaarsti juurde. Seega õpivad vanemad oma lapse hea suuhügieeni jaoks kõik vajalikud toimingud õigesti. Lisaks on hambaarst spetsialist, kes vastutab patsiendi suuõõne tervise analüüsimise ja haiguste ennustamise eest nagu kaaries, hambakivi ja igemepõletik, lisaks sellele, et näidata, kuidas neid pahesid on võimalik vältida ja nende eest tekkida.
Piimahammaste sünnist alates a igapäevane suuhügieeni rutiin mis hõlmab hambaid pesema ja niit. Suuvee (suuvee) kasutamine võib täiendada suukaudset puhastust, kuid see ei ole kohustuslik toode ja seda tuleks kasutada erijuhtudel ja soovitusega hambaarst, sest selle valimatu kasutamine võib suurendada suu ja neelu vähi riski, nagu leidsid São Paulo ülikooli teadlased (USP).
Hammaste pesemine on suuhügieeni rutiini üks peamisi samme. Me peame pese hambaid vähemalt kolm korda päevas, kuid kõige sobivam on pintseldage alati pärast sööki, et vältida toidu suhu kogunemist, takistades seeläbi bakterite paljunemiseks soodsa keskkonna loomist. Väikestele on soovitatav kasutada lapsesõbralikku pehmete harjastega hambaharja. Selles vanuserühmas on oluline vanemaid harjamise ajal jälgida, et õpetada last õigesti hambaid pesema, kuni neil on autonoomia seda üksi teha.
Hambaarstid soovitavad sageli harjamine teha vähemalt kaks minutit, sooritades ümmargusi liikumisi ja kogu hambaid. Samuti on oluline hambaid pesta a Hambapasta fluori soolasid sisaldavad - fluoriid, kuid igas vanuses sobivas koguses. Alla 7-aastaste laste kõrge fluoriidikontsentratsiooniga pastade kasutamine võib põhjustada haigusseisundit hammaste fluoroos.
Teine oluline aspekt on hooldus harjaga ja selle asendamine. Pärast hammaste pesemist peaksime seda võimalikult kuivaks raputama ja hoidma püsti, mis aitab paremini kuivada. Peaksime oma harjad vahetama iga kolme kuu tagant, kuna aja jooksul hakkavad harjased deformeeruma, muutes harjamise vähem tõhusaks. Lisaks on harjad seente, bakterite ja muude mikroorganismide paljunemiseks väga soodsad vahendid, mistõttu nende pikaajaline kasutamine soodustab nende olendite paljunemist.
Me ei tohi unustada, et peame mitte ainult hambaid, vaid ka keelt. Keele kare pind soosib bakterite ja toidujäänuste paigaldamist selle pinnale, mis võib mõjutada nakkusprobleemide tekkimist ja halva hingeõhu tekkimist. Hambaarstid soovitavad keelt puhastada üks või kaks korda päevas. Hambapastat pole vaja kasutada, lihtsalt pintseldage seda omaenda hambaharjaga või keelepuhastite või kaabitsatega.
O hambaniiti Hambahügieeni täielik järgimine on äärmiselt oluline. Ainult hammaste harjamine ei ole piisav naastude või toidujäänuste eemaldamiseks kohtadest, kuhu harja harjased ei ulatu. Hambaniiti tuleks kasutada vähemalt üks kord päevas, eelistatavalt enne viimasest harjamisest.