Vigorexia on psühholoogiline ja söömishäire, mida iseloomustab rahulolematus kehakujutisega.
Vigoreksiaga inimesed otsivad täiuslikku keha. Neil on alaväärsustunne ja moonutatud vaade oma välimusele.
Meditsiini jaoks on see tuntud kui lihasdüsmorfne häire (MDD).
Vigoreksiaga inimene näeb end õhemana ja nõrgemana
Funktsioonid
Vigorexia peamiseks tunnuseks on keha kujutise muutus. Vigoreksia arvab olevat õhem ja nõrgem, isegi lihaseline. Seega on selle eesmärk suurendada lihasmassi.
Seetõttu harjutab vigoréxico intensiivseid ja sagedasi füüsilisi harjutusi, mis on mõnikord seotud anaboolsete steroidide ja toidulisandite kasutamisega.
Vigoreetilised isikud saavad veeta mitu tundi jõusaalis treenides ja koormusi suurendades.
Intensiivne kulturism on jõuliste inimeste seas tavaline
Lisaks on tavaline ka väga kõrge valgusisaldusega dieedi omistamine ilma arsti või toitumisspetsialisti nõuanneteta.
Selle põhjuste hulgas on: õhuke ja lihaseline keha otsimine, füüsiline jõud ja vajadus tunda end sotsiaalses grupis.
Vigorexiat esineb sagedamini meestel vanuses 18 kuni 35 aastat. Ehkki harvem esineb ka naiste vigorexia.
Sümptomid
Vigoreksia sümptomid on:
- Rahulolematus sobivusega
- Liialdatud treeningtava
- Anaboolsete steroidide ja toidulisandite kasutamine lihasmassi suurendamiseks
- pidev lihasvalu
- kiire pulss
- tugev väsimus
- Range dieedi praktiseerimine
- Depressioon ja ärevus
- Unetus
Vigorexia sarnaneb anoreksiaga moonutatud kehakujutise poolest. Anoreksia korral näeb inimene end ülekaalulisena. Vigorexias olles tunneb inimene end nõrgana, olles isegi lihaseline.
Tagajärjed
Vigoreksia tagajärjed on:
- Tervise tüsistused, näiteks: neeru- või maksapuudulikkus, vereringe probleemid
- Südame-veresoonkonna haiguste oht
- Depressioon
- Suurenenud eesnäärmevähi risk meestel
- Viljatus naiste puhul
- Ühiskondlikust elust distantseerudes on tähelepanu suunatud ainult liikumisele
Loe ka Ortoreksia.
Ravi
Vigureksia ravi peab toimuma multidistsiplinaarselt, osaledes arst, psühholoog, toitumisspetsialist ja kehalise kasvatuse õpetaja.
Vigoreksik tuleb suunata keha heaolule ja tervisele suunatud füüsiliste harjutuste sooritamisele, austades selle piire.
Rühma- või individuaalsed ravimeetodid on kasulikud, et aidata inimesel taastada enesekindlus ja näha end uuel viisil.
Ravimite kasutamine on näidustatud depressiooni ja ärevuse korral.
Lisateave söömishäired.
