THE Depressioon või suur depressiivne häire (MDD) on haigus, mida iseloomustavad psüühikahäired, mis häirivad inimese meeleolu ja avalduvad psühholoogiliste ja füüsiliste sümptomite kujul.
Seda seisundit esineb sagedamini 20–40-aastastel inimestel, kuid see pole reegel. Praegu mõjutab depressioon ka suurt hulka lapsi ja noorukeid.
Depressiooni põhjused
Depressiooni põhjuseid ei mõisteta hästi, on teada, et haiguse arengut mõjutavad geneetilised tegurid või mõni sündmus inimese elus.
Depressioon võib tekkida pärast töökoha kaotamist, teise linna kolimist, suhtes lagunemist, haigust või lähedase surma.
Seda iseloomustab kurbustunne, mis kestab kaua ja mõjutab inimese muid aspekte.
Ärevus ja stress on ka kaks olulist tegurit depressiooni tekitamisel.
Depressiooni sümptomid
Depressioonis inimesel on tavaliselt üle 14 päeva kaks järgmist sümptomit:
- Sügav kurbus üle kahe nädala ilma nähtava põhjuseta;
- Huvi kadumine varem meeldivaks peetud tegevuste vastu;
- Apaatia;
- Keskendumisraskused;
- Pessimism;
- Söögiisu kaotus;
- Ebakindlus;
- Hirm;
- Unetus või liigne uni;
- Ärrituvus;
- Enesehinnangu kaotus;
- Ärevus.
On ka mõningaid füüsilisi sümptomeid ilma nähtava põhjuseta, näiteks: lihaspinge, peavalu, kõhuvalu, valu rinnus ja kehv seedimine.
Võib juhtuda ka enesetapumõtteid. Hinnanguliselt sooritab enesetapu 15% depressioonis inimestest.
Depressiooni tüübid
Peamised depressiooni tüübid on:
- Beebibluusi: Võimalik, et see on seotud ema hormonaalse taseme ja emotsionaalse seisundi muutustega. Seda iseloomustab vähene huvi beebi vastu või võimetuse tunne teda hooldada.
- bipolaarne depressioon: Iseloomustab pidev meeleolu kõikumine.
- düstüümia: See on kergemat tüüpi häire, mille korral halb tuju ja sotsiaalne isolatsioon on pidevad.
- ebatüüpiline depressioon: Inimesel on intensiivsed melanhoolia- ja suhteprobleemid. Samuti on tavaline uni ja suurenenud söögiisu.
- psühhootiline depressioon: Iseloomustab luulude ja hallutsinatsioonide olemasolu.
Kuidas teada saada, kas inimesel on depressioon?
Depressioon jääb sageli märkamatuks või segi ajada intensiivse kurbusega, mis kipub päevade järgi minema. On vaja õppida eristama kahte olukorda: mis on kurbus ja mis on depressioon?
Kurbus on normaalne tunne, mis võib mõjutada kõiki inimesi kogu elu, olles midagi ajutist. Vahepeal on depressioon sügav kurbus, mis kestab üle 20 päeva, millega kaasnevad muud sümptomid ja ilma nähtava põhjuseta.
Depressioonis inimene ei suuda oma intensiivse kurbuse põhjuseid selgitada. Kurb inimene suudab seevastu tuvastada oma seisundi põhjused või põhjused. Depressioon ületab mõne päeva kurbuse tunde.
Depressiooni ravi
Depressioon on ravitav, kuid haiguse raviks on psühholoogide või psühhiaatrite juhendamine hädavajalik.
Koos teraapiaseanssidega võib olla näidustatud antidepressantide kasutamine. Antidepressandid naasevad kehasse neurotransmitterid, nagu näiteks serotoniin, norepinefriin ja dopamiin.
Samuti on oluline muuta mõnda elustiili harjumust, näiteks: kehalise tegevuse harjutamine, a tervisliku toitumise ning hoiduge alkoholi ja narkootikumide tarvitamisest.
Depressioonravi võib võtta kaua aega ja see nõuab palju pühendumist, olles hädavajalik sõprade ja pere seltskond ning tugi.
Kui soovite aidata depressioonis inimest, proovige olla kohal ja julgustada teda ravi otsima või selle ajal.
