Kuna meil on 28, 30 ja 31 päeva pikkune kuu, soovitavad mõned arstid sageli teha naise raseduse pikkuse arvutused kuukalendri järgi. See tähendab põhimõtteliselt järgmise kaalumist:
- 1 kuunädal = 7 päeva
- 1 kuukuu = 4 nädalat 7 päeva = 28 päeva
Kuna raseduse alguse ja sünnituspäeva vaheline periood on umbes 280 päeva, näeme, et see väärtus vastab 40 nädalale.
Kuna kuukuu on 4 nädalat, vastab 40 rasedusnädalat 10 kuukuule.
Nüüd, kui olete nendest kontodest aru saanud, jätkame sellest kaheksas raseduskuu. Sel perioodil, 29. ja 32. kuunädala vahel, jätkub lootevedeliku maht, mis on umbes 700 ml, jätkuvalt. Ka rasva hulk beebi kehas suureneb veelgi, muutes naha vähem kortsuliseks.
Teisest küljest hakkab emaka märkimisväärse suurenemise tõttu ema urineerimine olema rohkem sage, hingamine muutub raskemaks, samuti kõndimine, kuna jalad kipuvad paisuma. See viimane tegur on seotud ka vähenenud verevoolu ja vedelikupeetusega. Mõnel rasedal naisel väljutab rind juba ternespiima, kollaka välimusega; ja suureneb ka tupe sekretsioon.
29. nädala alguses on laps umbes 26 sentimeetrit ja 1250 grammi; ja lõpeb kaheksas kuu umbes 43 sentimeetri ja 1820 grammi. Ta liigub pidevalt, ta võib köha ja imemisvõime on hästi paranenud.
30. nädalaks kipub teie pea veelgi kasvama, nagu ka teie aju. Ta hakkab end tagurpidi positsioneerima, juuksed kasvavad jätkuvalt ja küüned on juba moodustunud.
31. nädalaks on lapse luustruktuur tugevnenud ja iiris pole enam läbipaistmatu. Välja arvatud hingamissüsteem, töötavad kõik muud süsteemid juba täielikult ja teie viis meelt on juba hästi viimistletud. Sel perioodil hakkab laps võtma ka loote positsiooni ja võtab umbes 230 grammi nädalas juurde - täpselt nagu ema - kuni vahetult enne sünnitust.
Mis puutub rasedasse, siis ta hakkab tundma kuulsaid Braxton Hicksi kokkutõmbeid. Ehkki valutult, võivad need põhjustada emaka äkilisi pigistavaid tundeid, sarnaselt kontraktsioonidele endile.
Kaheksanda kuu lõpus, see tähendab 32. nädalal, näeb laps välja juba väga sarnane sellele, mis tal sünnihetkel on, proportsionaalse kehaga. Emaka ruumi vähenemise ja selle kasvu tõttu muutuvad liigutused harvemaks, kuid need avalduvad suurema jõuga.
Ema peaks raseduse jälgimiseks suurendama sünnituseelse hooldusega seotud konsultatsioonide sagedust enneaegse sünnituse ja / või ema terviseprobleemide, näiteks preeklampsia ja hemorroidid.
Arvestades, et beebi toitumisvajadus kolmandal trimestril on kõrge, on oluline, et ta ei jätaks tähelepanuta C- ja A-vitamiini, foolhapet, rauda, fosforit ja kaltsiumi sisaldavaid toite. Selline meede aitab ka hemorroidide ennetamisel. Mis puutub sellesse probleemi, siis on huvitav, et rase naine sööb palju vett ja kiudainerikkaid toite, kuna soolestiku nõuetekohane toimimine takistab ja leevendab ka probleemi. Lisaks on head strateegiad ka kehalised tegevused, nagu kerge jalutamine ja mitu korda päevas 10 minutit sooja veega suplemine.
Kõndimine, samuti seismise vältimine, kõrgendatud jalgadega puhkamine, dieedis soola vähendamine ja kompressorsukkade kandmise võimaluse kaalumine aitab turset kontrollida.
Lõpuks, kõrvetiste ennetamiseks ja / või kontrollimiseks, mis kipuvad ilmnema ka selles raseduse staadiumis, on mõned meetmed väga kehtivad:
- vältige: kohvi, puuvilju ja muid happelisi toite, liigset suhkrut ja rasva, vürtsikaid maitseaineid;
- Sööge vähe, kuid sageli;
- närige allaneelatud toitu hästi;
- Võtke selle tunde ajal külma toitu.
Allikas: Brasiilia kool - https://brasilescola.uol.com.br/biologia/oitavo-mes-gestacao.htm
