Muutuste keskel temperatuuri Suvel, mis läheneb üha lähemale, on meie keha rindejoone kaitsmine soovimatute sissetungijate eest tervise ja heaolu säilitamiseks ülioluline.
O immuunsussüsteem, mis toimib kaitsevõrguna, ei ole mitte ainult esialgne barjäär bakterite ja viiruste vastu, vaid ka mängib olulist rolli patogeenide vastu võitlemisel, kui nad ületavad selle esimese rea kaitse.
näe rohkem
Vaikne epideemia: 8 brasiillast kümnest ei tea, et neil on…
7 lihtsat tegevust 100 lisakalori eemaldamiseks päevas
Selle süsteemi kaitsmiseks äkiliste temperatuurimuutuste ajal on olemas tõhusad viisid meie tervise toitmiseks ja tugevdamiseks, tagades meie turvalisuse igas olukorras.
Immuunsüsteemi kaitsvad joogid
1. Vesi
Arvestades, et ligikaudu 60-70% meie kehast koosneb veest, ja arvestades, et iga keha funktsioon sõltub sellest ressursist Veetarbimine on oluline lähtepunkt süsteemi tõhusa toimimise tagamiseks immunoloogiline.
Keha dehüdratsioon võib soodustada bakterite ja viiruste kasvu, rõhutades selle tähtsust Oluline on tagada piisav igapäevane veetarbimine, mis on kohandatud vastavalt patsiendi individuaalsetele vajadustele keha.
2. Roheline tee
Antioksüdantide ja katehhiinidega täidetud roheline tee on tuntud oma põletikuvastaste omaduste ja organismi kaitsevõimet tugevdava toime poolest.
3. Sidruni ja ingveri tee
Olenemata sellest, kas otsustate ise teed valmistada või ostate supermarketist valmismargi, osutub sidrunileotis ka suurepäraseks valikuks immuunsuse tugevdamiseks.
See ürditõmmis valmistatakse värskelt riivitud sidruni ja mahla kuumas vees segamise teel. Kaubanduslikud versioonid sisaldavad sageli sidrunheina, sidrunikoort ja rohkem looduslikku.
Mõned kaubamärgid, mis soovivad suurendada immunoloogilist kasu, sisaldavad probiootikume. Sidrunitee ja palju muud on märkimisväärselt rikas C-vitamiini poolest, mis on antioksüdant, mis on tuntud oma võime eest kaitsta rakke oksüdatiivsete kahjustuste eest.
4. Naturaalne apelsinimahl
C-vitamiini rikas apelsinimahl on klassikaline valik immuunsüsteemi tugevdamiseks, aidates kaasa valgete vereliblede tootmisele.
Trezeme Digitalis mõistame tõhusa suhtluse tähtsust. Teame, et iga sõna on oluline, mistõttu püüame pakkuda teie vajadustele vastavat asjakohast, kaasahaaravat ja isikupärastatud sisu.
