Kõigepealt on vaja meeles pidada, et dieet, mida propageeris NASA põhineb toitval, ohutul ja lihtsalt kosmoses valmistataval toidul. Sel viisil on Põhja-Ameerika Kosmoseagentuuri eesmärk arendada uusi tehnoloogiaid.
Vaata ka: Amazon annab välja tasuta veebikursused generatiivse AI kohta; vaata, kuidas osaleda
näe rohkem
Kuninglik lõhn: 4 VÕIMSAT parfüümi, mida printsess Diana armastas
Rio de Janeiro väljastpoolt? Nimekiri valib 10 KÕIGE KAUNEMAT linna maailmas
Selle aspektiga seoses on peamine eesmärk luua süsteeme, mis suudavad minimaalsete ressurssidega tulu toota. Seetõttu on olemas supertoit, mis tagab head toitained ning hõlbustab kohest valmistamist ja tarbimist.
NASA supertoit on kuulus kinoa
Kinoa on pseudoteravili, millel on parem toiteväärtus kui enamikul teraviljadel. Lõppude lõpuks on see kõrge bioloogilise väärtusega valkude rikas koostisosa, mis sisaldab kõiki kehale vajalikke asendamatuid aminohappeid.
Lisaks sisaldab see kiudaineid, B-vitamiine, mineraalaineid nagu raud, kaltsium, magneesium ja tsink ning antioksüdantseid ühendeid nagu flavonoidid. Ehk siis isegi gluteenivabalt on 100g-s 34 g süsivesikuid ja 6,5 g valke.
Millised on teravilja peamised eelised?
Arvestades ülaltoodud tähelepanekuid, peab NASA kinoa prioriteediks, kuna mõistab, et selle olemasolu toidus tugevdab immuunsüsteemi. Muud eelised hõlmavad aneemia ennetamist, täiskõhutunde suurendamist ja vananemise ennetamist.
Parandades hüdratatsiooni, kontrollib see kolesterooli ja vere glükoosisisaldust, säilitades tervisliku ainevahetuse. Need tegurid on olulised reisil, mis trotsib gravitatsiooni ja muid väljaspool Maad toimuvaid nähtusi.
Näpunäiteid kinoa ja teraviljaga roogade valmistamiseks
Seetõttu ei pea te kinoa oma menüüsse lisamiseks raketi otsa hüppama. Sellegipoolest ärge unustage seostada seda köögiviljade, puuviljade, juustu, liha ja munadega, asendades osaliselt riisi.
Hoolimata teraviljade asendamisest järgib preparaat kaunviljade reeglit, mille leotamisaeg on vähemalt 8 tundi. Seega hoidke NASA supertoitu üleöö vees ja kasutage seda salatites, täidistes ja magustoitudes.
Sisuagentuur, mis tekkis 2017. aastal, keskendudes kirjutamisele ja strateegiatele ning mis koosneb ajakirjanikest ja turundusjuhtidest. Juba praegu teenindab üle 60 ettevõtte Brasiilias ja kogu maailmas.
