Naeratavate selfide ja rõõmsatest hetkedest tulvil sotsiaalmeedia ajastul kannab kurbus sageli oskuslikku maski. See on hämmastav, kuidas kaasaegne elu pakub meile nii palju võimalusi, kuidas end oma ebaõnnest kõrvale juhtida.
Alates impulsiivsete ostude atraktiivsusest kuni ohjeldamatu edasilükkamiseni – paljud meist võtavad omaks käitumise, mis enesele aimamata karjub, kui sügavalt me oleme. kurb. Täna räägime käitumistest, mis paljastavad emotsioonide varjatud külje. Tutvuge:
näe rohkem
4 viisi, kuidas kohvi kaudu isiksust mõista
Semikoolonitätoveeringu taga olev tähendus
Asendage õnn ostlemisega
Mõnikord otsivad õnnetud inimesed varjupaika kauplustes, asendades tõelise rõõmu kaupadega, mis ajutiselt täidavad emotsionaalset tühimikku. Kui tead kedagi, kelle kapp on uute asjadega täis, võib see olla märk sellest, et ehtsat õnne napib.
Põgenemine väljamõeldud maailmadesse
Raamatud, televisioon ja videomängud pakuvad ahvatlevat eskapismi neile, kes soovivad vältida reaalsuse valu. Sukeldumisest ilukirjanduslikesse narratiividesse saab põgenemisklapp, ajutine paus elust, mis näib olevat mõttetu.
Liigne isolatsioon
Kujutage ette vihmast päeva, kuuma tassi teed ja mõnusat kallistust diivanilt. Mõne jaoks on see paradiis; teiste jaoks on see pidev põgenemine. Isolatsioon, kui seda ülemäära omaks võetakse, võib olla märk sellest, et emotsionaalses sügavuses toimub midagi muud.
Ohked: sõnad, mida süda ei ütle
Mõnikord on ohkamine rahulolematuse universaalne keel. Endalegi teadvustamata laseme õhku ohked, mis räägivad meie tunnetest rohkem kui ükski viimistletud kõne. Ohkamine võib olla hinge pingevaba hüüe muutuse järele.
Viivitamine: rahulolematuse rahvussport
Kui edasilükkamine oleks sport, oleksid paljud meist meistrid. Lõõgastunult lükkame ülesandeid edasi ja sukeldume segavatesse asjadesse, venitades nii, nagu homset polekski. Lõppude lõpuks, miks teha täna seda, mida saame homseni edasi lükata?
Sellise käitumise tuvastamisel on aeg pöörata tähelepanu ja mõista, et asjad ei lähe nii hästi, kui inimene võib öelda. Mõistes neid peidetud vihjeid, saame pakkuda tuge ja mõistmist neile, kes on eksinud omaenda emotsionaalsetesse rägastikesse.
Lõppude lõpuks võib tõelist õnne leida ainult siis, kui astume ausalt vastu oma tunnetele.