Poos, mille me istudes võtame, peegeldab sageli automaatselt meie mugavusstandardit ja harjumusi juba olemasolev. Näiteks võib teil praegu olla jalad ristis.
Ja kui rääkida jalgade ristamisest, siis uuringutel põhinev statistika näitab, et umbes 62%. inimesed eelistavad ristata jalad paremale poole, samas kui 26% valib vasaku ja 12% ei eelista selge.
näe rohkem
Kas sa närid oma küüsi sageli? See võib olla ärevus, vastavalt...
Oma keha kuulamine: 5 märki, mis näitavad, et olete VÄRSINUD ja vajate pausi…
Kuid kas teadsite, et hoolimata sellest, et see on tavaline, ei pruugi see harjumus olla üldse tervislik? Nii see on. Võite jalad lahti teha ja teksti lugemist jätkata.
Sulgede ületamine võib olla teie tervisele kahjulik
Sellel teemal tehtud uuringud viitavad huvitavale järeldusele: jalgade põlvede ristamist võib pidada vähem mugavaks asendiks. terve võrreldes ristumisega pahkluu kõrgusel.
Selle väite peamine põhjus on seotud mõjuga, mida see asend võib avaldada vererõhule.
Kui jalad on põlvedest ristatud, võib veri veenidesse koguneda, mis võib raskendada südame tõhusat toimimist.
2020. aastal läbi viidud uuring, mis avaldati ajakirjas International Journal of Environmental Research and Public Health, oli pühendatud uurimisele. ristatud jalgadega istumise mõju nii seljavaluga inimestele kui ka neile, kellel seda tüüpi ebamugavustunne puudub.
Tulemused näitasid intrigeerivaid leide, mis viitavad sellele, et ristjalgade asendi võtmine võib viia loid ja asümmeetrilise kehahoiakuni.
See mõju oli eriti ilmne inimestel, kes juba kannatasid alaseljavalu all. Kui jalad on ristatud, kaotavad puusad oma loomuliku joonduse, mille tulemuseks on ühe puusa ebaühtlane kõrgus teise suhtes.
Selle kõige jaoks on kindlaks tehtud, et risti jalgadega istumine on kehahoiak, mis aja jooksul võib meie kehale oluliselt mõjutada.
Selle põhjuseks võivad olla mitmed tegurid, nagu lihaste lühenemine, muutused vaagnaluude asetuses ning isegi lülisamba ja õlgade vale asetus.
Oluline on rõhutada, et need mõjud kipuvad muutuma ilmsemaks, kui võtame seda kehahoiakut sagedamini ja pikema aja jooksul.
Trezeme Digitalis mõistame tõhusa suhtluse tähtsust. Teame, et iga sõna on oluline, mistõttu püüame pakkuda teie vajadustele vastavat asjakohast, kaasahaaravat ja isikupärastatud sisu.