Elu jooksul on tavaline, et sõlmime suhteid, mis alguses tunduvad ideaalsed, kuid mis aja jooksul aega, osutuvad mürgiseks. Oluline on mõista, miks me nendes stsenaariumides osaleme.
Selles artiklis käsitleme selle ebasoodsa atraktsiooni peamist põhjust. Tutvuge 6 peamist põhjust, miks keegi mürgistesse suhetesse satub!
näe rohkem
Jätkusuutlikkus: leidke IDEAALNE pesusagedus oma…
Saladus paljastas: mida kell 3 hommikul ärkamine TEGELIKULT tähendab?
1. Enesehinnang ja eneseväärikus
Enesehinnang on iga terve suhte nurgakivi. Kui me ennast ei väärtusta, kipume laskma teistel inimestel oma väärtust määrata.
See loob sageli avause mürgistele isikutele, kes röövivad neid, kes peavad end vähem väärtuslikuks või kellel puudub enesearmastus.
2. Korduvad mustrid
Paljudel meist on käitumismustrid, mis kipuvad korduma. Kui leiate end alati mürgistest suhetest, on võimalik, et taastootte lapsepõlves või varasemates suhetes õpitud hoiakuid või ootusi.
Olukorrad, nagu üleskasvamine keskkonnas, kus armastus oli tingimuslik või palju kriitikat, võivad selles mängida rolli.
3. Hirm üksinduse ees
Hirm olla üksi võib panna meid leppima vähemaga, kui me väärime. See hirm sunnib meid paljudel juhtudel suhetesse astuma ja nendesse jääma ainult kaaslase tunde pärast, sõltumata suhte kvaliteedist.
(Pilt: avalikustamine)
4. Punaste tulede ignoreerimine
Suhte alguses on tavaline, et teatud küsitav käitumine ignoreeritakse või minimeeritakse.
Siiski on oluline neid "punaseid lippe" ära tunda ja neile piisavalt tähelepanu pöörata. Kui miski ei tundu õige, on oluline usaldada oma tundeid ja intuitsiooni.
5. Efektiivse suhtluse puudumine
Tõhus suhtlemine on mõistmise ja mõistmise võti igas suhtes. Selge suhtluse puudumine võib põhjustada arusaamatusi, tekitada pahameelt ja luua ruumi mürgisteks tegudeks.
Kui me ei väljenda oma tundeid, vajadusi või muresid, anname neile ruumi väärtõlgendused või oletused täidavad selle vaakumi, see võib süvendada konflikte ja rahulolematust.
6. Ebarealistlike ootuste projektsioon
Sageli projitseerime seda teadvustamata oma partnerile ootusi, mis põhinevad isiklikel ideaalidel või soovidel. Seega on meil raskusi reaalsusega toimetulekuga selle kohta, kes isik on või keda ta suudab pakkuda.
Kui oodata, et keegi täidaks kõik meie emotsionaalsed lüngad või sobiks idealiseeritud kuvandiga, võib see põhjustada pidevat frustratsiooni.
Sellised ebarealistlikud ootused võivad luua keskkonna, kus rahulolematus ja kriitika on pidevad, muutes olukorra toksiline suhe.