Lihassüsteem koosneb lihaskudede komplektist. Selle põhifunktsioonid on: liikumine, kehahoiaku hoidmine ja soojuse tootmine.
Treenige oma teadmisi sellel teemal 10 harjutust allpool.
1) Jaoks Lihaste kokkutõmbumine müofibrillide toime on vajalik. Eelnimetatud protsessi käivitamise eest vastutab kahe peamise müofilamendi tüübi vastastikune toime.
Need struktuurid on tuntud:
A) tropoensüüm ja kaltsitoniin
B) müosiin ja tropomüosiin
C) aktiin ja müosiin
D) aktiin ja koensüüm Q10
Õige vastus: täht C - müosiin ja aktiin.
Aktiin, "õhem" müofilament, avaldab tõmbejõudu müosiinile, "tihedale" müofilamendile. See käivitab lihaste kontraktsiooni.
2) Lihas võib olla osalise kontraktsiooni seisundis, mille tulemusena mõned kiud tõmbuvad kokku ja teised lõdvestuvad. See füsioloogiline toime vastutab kehahoiaku säilitamise eest.
Valige ülaltoodud väljavõtet kõige paremini kirjeldav alternatiiv.
A) Lihastoonus
B) Kontsentriline faas
C) Peristaltika
D) Ekstsentriline faas
Õige vastus: täht a - Lihastoonus.
Just lihastoonuse kaudu toetab kael pead teadaolevas anatoomilises asendis. Vastasel juhul võib ilma lihastoonuseta tekkida lihaste hüperekstensioon, mis viiks pea tahapoole.
3) Lisaks agonist- ja antagonistlihastele on ka teisi lihasrühmi. Üks neist vastutab liikumise pinguldamise, standardiseerimise, soovimatute liigutuste ärahoidmise ja tõhusa agonisti toime edendamise eest.
Valige suvand, mis sisaldab lihasrühma, mille funktsiooni eespool kirjeldati.
A) Kinnitusvahendid
B) Sünergistid
C) Segatud
D) Ülekanne
Õige vastus: täht B - Sünergistid.
Seal on erinevate eesmärkidega lihasrühmi. Sina agonistid leping ja antagonistid lõõgastuda. Sina sünergistid aidata kaasa peente liigutuste standardiseerimisele ja agonistide tõhusale toimele, samas kui kinnitusvahendid stabiliseerida liikumisagonistide päritolu.
4) (UFV -MG) Olles mures hea füüsilise vormi pärast, arutasid jõusaalis käijad mõningaid kerelihaste aspekte. Selles arutelus tehti järgmised avaldused:
I – Skeleti vöötlihaskude moodustab suurema osa inimkeha lihaskonnast;
II – silelihaskude vastutab otseselt tuharalihaste ja reite arengu eest;
III – Südame vöötlihaskoe, kuna see tõmbub tahtmatult kokku, ei muutu anaboolsete steroidide kasutamisel.
Väiteid analüüsides võib väita, et:
A) õiged on ainult II ja III
B) ainult II on õige
C) I, II ja III on õiged
D) ainult minul on õigus
Õige vastus: täht D - ainult minul on õigus.
Vabatahtliku liikumise vöötlihased on keha suurim osa ja vastutavad liigutuste ja kehahoiaku säilitamise eest.
Silelihased moodustavad lihaselised piirkonnad, näiteks söögitoru, ja selle liigutused on tahtmatud (peristaltika). Seetõttu ei ole sellel mingit seost tuharalihaste ja reite arenguga.
Kuigi südame vöötlihas tõmbub kokku tahtmatult, võib anaboolsete steroidide kasutamine tõepoolest mõjutada. Mõned meditsiiniteaduste poolt tõestatud juhtumid on järgmised: suuruse suurenemine (kardiomegaalia), vererõhu tõus (hüpertensioon) ja müokardi häired (vasaku vatsakese hüpertroofia).
5) Selleks, et müofibrillid lihaste kontraktsiooni tekitamiseks üksteisest mööda libiseksid, peavad müofibrillidel olema:
A) insuliin ja glükagoon
B) keemilised vahendajad ja uurea
C) ATP ja kaltsiumiioonid
D) stiimul ja hormoon
Õige vastus: täht C - ATP ja kaltsiumiioonid.
Müosiinipeas laguneb ATP (adenosiintrifosfaadi) molekul. ATP vabastab energia, mis on vajalik müosiini libisemiseks aktiinil, tekitades lihaste kontraktsiooni. Lisaks ATP poolt pakutavale energiale on selles protsessis äärmiselt olulised kaltsiumiioonid, mis seonduvad troponiiniga, võimaldades aktiveerida aktiinil müosiini.
6) Lihaskude võib kokku moodustada ligikaudu mitu protsenti terve inimese kehamassist?
A) 30–60%
B) 40% ja 45% vahel
C) 20–80%
D) 40–50%
Õige vastus: täht D - 40 kuni 50%.
Lihaskoel on suurem tihedus võrreldes näiteks rasvkoega. Sel põhjusel on tavaline näha suure jõudlusega sportlasi, kellel on suur kehamass, kuid nad ei tundu olevat ülekaalulised.
7) Perioodiliselt vahelduvate müofilamentide moodustatud ühikuid nimetatakse sarkomeerid. Millisest sarkomeeri piirkonnast pärinevad aktiini filamendid?
A) Z read
B) M jooned
C) H-riba
D) I rida
Õige vastus: täht a - Z jooned.
Just selles sarkomeeri spetsiifilises piirkonnas tekivad aktiinid, mis interkaleeruvad müosiinidega.
8) Kontraktsiooni ajal sarkomeerid lühenevad, mis soodustab aktiini ja müosiini koostoimet, kuna neil on ühised kontaktpunktid.
See kontakt soodustab valgukompleksi teket, mis moodustub ja laguneb vastavalt eelnimetatud interaktsioonile. Kuidas seda dünaamilist kompleksi nimetatakse?
A) Tropomüosiin
B) Aktomüosiin
C) Troponiin
D) Aginiin
Õige vastus: täht B - Aktomüosiin.
Aktiin tekib ainult siis, kui müosiinipea hüdrolüüsib (lagustab) ATP molekuli ja seondub aktiiniga. Sel ajal moodustuvad tõmbejooned, nii et aktiin libiseb müosiinile. Kui see müosiin X aktiini kompleks moodustub, nimetatakse seda aktomüosiin.
9) ATP-d, mis on lihaskontraktsioonide oluline molekul, toodetakse peamiselt aeroobse hingamise teel. Kui aga on vaja rohkem glükoosi, saab seda ekstraheerida lihaste või maksa glükogeenist. Mis on lihasrakkudes veel üks energiaallikas peale juba mainitud?
A) Fosfenoolpüruvaat
B) Fosfoetanoolamiin
C) Fosfokreatiin
D) Fosfatidüüleriin
Õige vastus: täht C - fosfokreatiin.
Fosfokreatiin on reserveeritud lihasrakkudes, lagundamisel vabastab see oma energiarikka fosfaadi, mis ühineb ADP-ga (adenosiindifosfaat), moodustades ATP. Sel viisil on lihaste kontraktsioonil mitu substraati, mis tagavad ATP ehk energiavaluuta olemasolu süsteemis.
10) Lihaskiud erinevad struktuuri ja funktsiooni poolest. Neil võib olla erinev värvus, mis tuleneb erinevast müoglobiini tasemest, erinevast kogusest organellidest, veresoontest jne.
Eeldatakse, et lihaskiude on kolm põhitüüpi: aeglased (I tüüp), keskmised (IIa tüüp) ja kiired (IIb).
Üldiselt on I tüüpi kiududel palju mitokondreid ja II tüüpi kiududel vähe.
Millist tüüpi lihaskiude on maratonijooksjatel ja sprinteritel vastavalt suurem?
A) II ja I tüüp
B) tüüp IIa ja tüüp IIb
C) I ja II tüüp
D) tüüp IIb ja tüüp IIa
Õige vastus: täht C - I ja II tüüp.
Maratonijooksjal on treeningu iseloomu tõttu suurem aeglaste kiudude kontsentratsioon, mis nõuab aeroobset ainevahetust, seega ka mitokondrite suuremat kontsentratsiooni. Kui sprinterites on keskmised ja kiired kiud tavalisemad, siis metaboolne eelistus on anaeroobne, mis õigustab mitokondrite madalat kontsentratsiooni.
Tea rohkem:
- Lihassüsteem;
- Inimese keha lihased;
- Lihaste kokkutõmbumine.
Bibliograafilised viited
UZUNIAN, A.; BIRNER, E. Bioloogia: üks köide. 3. väljaanne São Paulo: Harbra, 2008.
CASTILHO, Rubens. Nimekiri 10 lihassüsteemi harjutusest.Kõik oluline, [n.d.]. Saadaval: https://www.todamateria.com.br/exercicios-sobre-sistema-muscular/. Juurdepääs aadressil:
Vaata ka
- Lihassüsteem
- Harjutused luusüsteemile
- Inimkeha lihased
- Lihaste kokkutõmbumine
- Närvisüsteemi harjutused
- Nimekiri 10 harjutusest südame-veresoonkonna süsteemi jaoks
- Luustik
- Liikumissüsteem
