Hiinas Pekingis asuva Tsinghua ülikooli teadlased valgustasid selle mõju magusate jookide ja kiirtoidu tarbimine sisse juuste väljalangemine.
Uuringus, milles vaadeldi nelja kuu jooksul enam kui 1000 Hiina meest vanuses 18–45, uurimisrühm avastas, et teatud joogid on seotud juuste väljalangemise suurenenud esinemissagedusega.
näe rohkem
Kas on tõsi, et küüned peavad "hingama"? Spetsialist…
Allergia, haavad ja juuste väljalangemine: mõned protseduurid võivad olla…
Ajakirjas Nutrients avaldatud uuringust selgus, et juuste väljalangemine oli 30% tavalisem meeste seas, kes tarbisid regulaarselt magusaid jooke, sealhulgas karastus- ja energiajooke.
Osalejad, kes jõid nädalas üks kuni kolm liitrit neid jooke, samuti teed ja kohvi suhkrurikkad toidud, kannatasid 42% suurema tõenäosusega juuste väljalangemise all võrreldes nendega, kes selliseid toite vältisid. joogid.
(Pilt: avalikustamine)
Kiirtoit ja vaimne tervis on samuti riskitegurid
Lisaks tõi uuring esile seose tarbimise vahel kiirtoit ja juuste väljalangemine
. Vabatahtlikud, kelle toitumine põhines peamiselt köögiviljadel, kaunviljadel, kiudainetel ja kalal, ei näidanud sama seost.Eksperdid on pikka aega rõhutanud tervisliku ja tasakaalustatud toitumise tähtsust juuste tervisele, mida on taas kord kinnitanud uuringud.
Lahjad valgud, tervislikud süsivesikud, kasulikud rasvad, vitamiinid ja mineraalid on võtmekomponendid juuste tugevuse säilitamiseks ja juuste väljalangemise ennetamiseks.
Lisaks toitumis- ja välisteguritele toodi uuringus välja ka vaimse tervise mõju lukkude seisundile ja välimusele.
On tuvastatud, et inimestel, kellel on anamneesis ärevus ja muud vaimse tervise probleemid, on suurenenud juuste väljalangemise oht.
Uuringu tulemused toovad esile tervislike toiduvalikute ja vaimse tervise eest hoolitsemise olulisuse tugevate ja kaunite juuste säilitamisel.
Magusate jookide ja kiirtoidu liigse tarbimise vältimine võib oluliselt kaasa aidata juuste väljalangemise riski vähendamisele, tagades, et teie kiud jäävad terveks.