Kas olete kunagi peatunud, et mõelda, kas hoiate käes midagi, mis teie elule väärtust ei lisa? On teatud hoiakud, mis võivad halvatakes sa oled.
Selline suhtumine võib tekitada ebamugavust, suurendada stressi ja tekitada ebasoodsaid tundeid ja mõtteid, mis omakorda kogunevad ja koormavad teie meelt üle.
näe rohkem
UMUSTAMINE: Survepliit puruneb ja perekond põgeneb…
Üle 80-aastane eakas naine ronib palmipuu otsa ja üllatab internetti;…
Kahtlused, ebaadekvaatsuse ja isegi depressiooni tunded võivad hakata hiilima. Nüüd on aeg sellest negatiivsest kaalust ja sellega kaasnevast ahastusest lahti lasta, võttes omaks elu reaalsus.
Negatiivsus on lõppude lõpuks energia, mis kahjustab ja joovastab, leides meie mõtetes püsiva ruumi, mõjutades meie igapäevaseid valikuid ja käitumist.
Sellega silmitsi seistes puutume sageli kokku inimestega, kes kannavad endaga varjatud negatiive, istutavad peenelt ebasoodsaid ideid meie peas ja oleme kindlad selle vaate püsimise suhtes pessimistlik.
Seega esitage endale väljakutse sellest tsüklist välja murda. Kui võtate omaksvõtva poosi ja keskendute sellele, mis tegelikult kokku annab, teete ruumi tervislikumaks poosiks, sillutades teed otsustele ja tegevustele, mis
edendada positiivset elu.
(Pilt: reklaam)
Õnne poole: kustuta NEED mõtted
väldi viha pidamist
Vabanemine vihast peitub andestuses. Andestamine, üks vabastavamaid ja jõudu andvamaid aistinguid, pakub leevendust.
Nende sallimine, kes meile sügavaid haavu tekitavad, võib olla valus teekond, eriti kui kanname endas haiget ja meid mõjutanud kahjulikest tegudest tulenevad ebasoodsad tunded, mis on sageli pärit lähimatest ringkondadest meie.
Ärge võtke seda kõike isiklikult
Luba endal lõõgastuda. Hinga sügavalt sisse ja välja. Kui keegi ristub teie tee ebaviisakate või tähelepanelike sõnadega, võtke omaks sportlaste jõud ja otsustage lahti lasta.
Iga kriitika või suuline edasiminek isiklikuks rindeks ei ole hädavajalik. Kui teiste kohtlemine tundub ebaviisakas, jää rahulikuks.
Need, kes väljendavad ebaviisakust või vaenulikkust, peegeldavad sageli oma sisemisi haavu või pettumusi, mis on seotud nende eluga.
Nende karmid žestid peegeldavad sageli võimetust armastust toita või otsida.
Armasta iseennast!
Paljudel juhtudel avastame, et meil puudub enesekindlus või esitame sisemisi küsimusi.
See aeg-ajalt esinev dünaamika võib saada soodsaks pinnaseks soovimatute aistingute, näiteks stressi, ärevuse, ärevuse ja mõnikord depressiivse seisundi tekitamiseks.
Nende emotsioonide mõju võib olla halvav, tekitades barjääre, mis ei lase meil täita oma soove ja ambitsioone.
Keskendu sellele, mis on positiivne
Huvitav on see, et ajakirjas Journal of Cultural Economics avaldatud uuringu kohaselt Kunstnikud nautisid sageli keskmisega võrreldes suuremat tööga rahulolu inimesed.
Seda nähtust võib osaliselt seostada asjaoluga, et kunstnikud tegelevad sageli tegevustega, mis on seotud nende isiklike tugevuste ja kirgedega.
Erinevalt paljudest traditsioonilisemate valdkondade juhtidest ja professionaalidest on kunstnikel võimalus tegeleda loominguliste väljendusviisidega, mis on neid sügavalt köitnud.
Nad tegelevad selliste tavadega nagu laulmine, muusikariistade mängimine, maalimine või kirjutamine – need on valdkonnad, mis pakuvad tõelist eneseteostus- ja rahulolutunnet.
Selle nähtuse võti seisneb kunstnike tegevuste tagamises. Nad töötavad sageli oma intuitsiooni ja inspiratsiooni põhjal, mis võimaldab neil uurida ja visualiseerida oma ainulaadseid maailmavaateid.
Trezeme Digitalis mõistame tõhusa suhtluse tähtsust. Teame, et iga sõna on oluline, seega püüame pakkuda teie vajadustele vastavat asjakohast, kaasahaaravat ja isikupärastatud sisu.
