Guajaav on puu, mis on teadaolevalt mänginud rolli paljude inimeste lapsepõlves. Selle tulemusena annab see lisaks afektiivsele mälule kreemja viljaliha, mis on kiudainerikas ja maitsva maitsega. Kuigi paljud inimesed seda ei tea, on koores sisalduvas guajaavimahlas rohkem toitaineid kui viljas endas, parandades seega selle tarbijate elukvaliteeti.
Kas soovite rohkem teada? Niisiis, jätkake lugemist, et teada saada, millised on koorimata guajaavimahla eelised meie kehale.
näe rohkem
Kas lõuna- või õhtusöögiks on parem süüa keedetud mune? Uuri siit
Minuga-ei-keegi-ei saa: tutvuge taimega, mis suudab kurjad silmad eemale peletada
Loe rohkem: Punane salat: vaadake selle köögivilja peamisi eeliseid
Uurige, millised on guajaavimahla ja nahaga kasulikud omadused kehale
Asjatundjate sõnul on guajaavi koor toitainete ja mineraalide aare. Seda seetõttu, et enamik neist keskendub sellele. Nii on ideaalne, et seda tarbitakse mahla valmistamisel. Tutvuge koorimata guajaavi söömise kõige olulisemate eelistega.
1. Vähendab diabeedi mõju
Diabeetikutel on sõber koorimata guajaavimahlas. See on tingitud asjaolust, et jook on madala glükeemilise indeksiga ja aitab kaasa ka insuliini sekretsioonile. Guajaav on ka hea lükopeeni allikas, antioksüdant, mis aitab reguleerida suhkru taset kehas ja seega aitab vähendada diabeedi tagajärgi.
2. Suurendab immuunsust
Kuna puuvili on rikas C-vitamiini poolest, aitab see tugevdada immuunsüsteemi. Selle tulemusena võib koorimata guajaavi igapäevane tarbimine aidata ära hoida grippi, külmetushaigusi ja muid hingamissüsteemiga seotud haigusi.
3. vähendada kõrget vererõhku
Kuna see on rikas kaaliumisisaldusega, aitab selle puuvilja mahl hüpertensiooni ravis. Guajaav neutraliseerib meie kehas olemasoleva naatriumi, alandades vererõhku. Samuti väärib märkimist, et kui seda puuvilja süüa koorimata, kaitseb see südame-veresoonkonna süsteemi.
4. Valu vähenemine
Guajaavi koort peetakse rahvameditsiinis looduslikuks valuvaigistiks. Seetõttu on mitmed uuringud leidnud kasu selle puuvilja koore kasutamisest valu, põletiku ja isegi bakteriaalsete infektsioonide leevendamiseks.
See artikkel ei paku lahendusi meditsiinilistele või psühholoogilistele probleemidele. Enne mis tahes ravi alustamist pidage nõu spetsialistiga.