Mis on läbipõlemine?
Termin läbipõlemine pärineb inglise keelest, kahe mõiste ühendamisest: põlema ja välja, mis tähendavad vastavalt põlemist ja läbipõlemist. Terminite ühendamine on kõige paremini tõlgitud umbes nagu "tules tarbitav". Alates 1980. aastatest hakkasid sellised autorid nagu Maslach seda terminit kasutama sündroomi tähistamiseks tuleneb inimese emotsionaalsest kurnatusest, see tähendab seisundist, milles subjektil on oma energiad tarbitud. Läbipõlemise sündroom, nagu seda nimetatakse, hõlmab tööstressi seisundit, mille määratlus pole veel suletud mõiste. Mõned autorid väidavad, et nimi peaks arvestama emotsionaalse kurnatuse teemat, teised autorid väidavad, et see sündroom on subjekti ebapiisav reageerimine stressisituatsioonile. krooniline. Läbipõlemise sündroomile iseloomuliku kurnatuse põhiomaduste hulgas on energiapuudus, pideva emotsionaalse ülekoormuse tunne ja füüsiline ja vaimne kurnatus.
Millised on läbipõlemise sündroomi sümptomid?
Sõna sündroom tähistab sümptomite kogumit, mis võib olla füüsiline, psühholoogiline, käitumuslik jne. Läbipõlemise sündroomi korral on kõige ilmekamad sümptomid: pidev väsimuse kasv, häired uni, lihasvalu, peavalud ja migreen, seedetrakti ja hingamisteede probleemid, südame-veresoonkonna haigused. Naistel on menstruaaltsükli muutused olulised füüsilised sümptomid. Lisaks neile on psühholoogilisi sümptomeid nagu keskendumisraskused, mõtlemise aeglustumine või muutumine, tunded negatiivsed elamise, töötamise ja olemise kohta, kannatamatus, ärrituvus, madal enesehinnang, usaldamatus, depressioon, mõnel juhul paranoia.
Nendest sümptomitest areneb läbipõlemise sündroomist mõjutatud subjektil selline käitumine nagu: hooletus või perfektsionism, agressiivsus igapäevastes suhetes, emotsionaalse paindlikkuse kaotus ja võime lõõgastuda ja planeerima. Lisaks kaldub see isolatsiooni, huvi kaotamise vastu töö ja muu tegevuse vastu.
Mis võivad olla selle põhjused?
Läbipõlemise sündroomi põhjused hõlmavad individuaalsete ja keskkonnategurite mitmemõõtmelist raamistikku, mis on seotud professionaalse devalveerimise tajumisega. See tähendab öelda, et põhjust ei saa taandada üksikutele teguritele nagu isiksus või mingisugune geneetiline kalduvus. Töökeskkond ja selle teostamise tingimused võivad samuti määrata patsiendi haiguse või mitte.
Ärge lõpetage kohe... Peale reklaami on veel;)
Mõned autorid väidavad, et läbipõlemisjuhtumi konfiguratsioon läbiks etappe, ulatudes vajadusest professionaalse enesekehtestamise järele, läbides - tööle pühendumise intensiivistumise ühiste etappide abil, mis äärmuslike tagajärgedeni viiks tööde iseloomuliku ammendumise sündroom. Muude etappide hulgas võime välja tuua tee, mis läbib kasvavat hooletust enesehooldustegevuste, nagu söömine ja uni, millega kaasneb konfliktide mahasurumine, mida iseloomustab see, et ei pea silmitsi seisma häirivate olukordadega ja nende eitamine probleeme. Lisaks sellele läbib subjekt ümbertõlgendamise protsessi, mis põhjustab oluliste asjade kasutuks hülgamise.
Selles kontekstis võib juba rääkida mingist depersonaliseerumisest, kuna subjekt käitub nii erineval viisil, et temast saab „teine inimene“, mida tähistab depressiooni, lootusetuse ja kurnatuse tunnused, see tähendab mingi füüsiline ja vaimne lagunemine, mida võib pidada meditsiiniliseks hädaolukorraks või psühholoogiline.
Millised on võimalikud ravimeetodid?
Kuna valdav enamus psühholoogiliste haiguste juhtumeid, millel on somatiseerumise tagajärjed, ravivad läbipõlemise sündroom peab sisaldama multidistsiplinaarset strateegiat: farmakoloogiline, psühhoterapeutiline ja arst. Alati on oluline rõhutada asjatundlikult läbi viidud diagnoosi asjakohasust, et nad ei pühenduks varases staadiumis üsna levinud vead, näiteks läbipõlemise ja depressiooni segiajamine sümptomite sarnasuse tõttu.
Ravimite kasutamise osas seostatakse ravi tavaliselt antidepressantide ja anksiolüütikumidega. See ravi peab olema seotud psühholoogilise jälgimisega, mis suurendab ravimite tarvitamine ELi eluloo tähenduste ümbersõnastamise ja uuesti mõtestamise kaudu teema. Lisaks neile on oluline mõõde meditsiiniline jälgimine ja harjumuste muutmine. Uutele igapäevapraktikatele nagu füüsiline treening ja lõõgastus on väga oluline suunata.
Juliana Spinelli Ferrari
Brasiilia kooli kaastööline
Lõpetanud psühholoogia UNESP-s - Universidade Estadual Paulista
Lühike psühhoteraapia kursus FUNDEB - Sihtasutus Bauru Arendamiseks
USP - São Paulo ülikooli magistrant koolipsühholoogias ja inimarengus