Detox mahlad on hea valik neile, kes soovivad oma keha toita ja organismi puhastada. Seetõttu sobivad need suurepäraselt neile, kes nädalavahetusel toidu ja joogiga liialdasid ning rutiini naasmiseks ei jätku jõudu. Lõppude lõpuks on nendes mahlades võimsad koostisosad, mis soodustavad keha taastumist, suurendavad immuunsust ja võitlevad põletikega.
Seda seetõttu, et lehtkapsas, selle retsepti põhielement, on üks võimsamaid toidulisandeid immuunsuse suurendamiseks. Nagu ka sidrun ja ingver, mis mõjuvad sellele tegurile võrdselt ja aitavad samuti lõpetada põletikke mis tahes kehaosas. Seetõttu esitleme täna teile seda maitsvat detox mahla retsept see aitab sind kindlasti.
näe rohkem
Laste ekraaniaja vähendamine: propageerige elustiili…
Toksilisuse hoiatus! Värvitud riided võivad sind SELLE pärast haigeks teha
Loe rohkem: Tomatimahl on põletiku- ja vähivastane; õppige valmistuma!
detox mahla retsept
Koostisained
- 1 tass hakitud lehtkapsast;
- 1 spl (magustoit) riivitud ingverit;
- 2 mitmeks tükiks lõigatud apelsini;
- Suhkur maitse järgi;
- Sidrun maitse järgi.
Pidades meeles, et selle retsepti viljades on mahla magustamiseks piisavalt suhkrut. Ja selle koostisosa, eriti rafineeritud versiooni lisamine võib põhjustada veresuhkru tõusu ja ülekaalu. Seetõttu kaaluge suhkru loetelust eemaldamist ja ka mahla mitte kurnamist, et see säilitaks oma kiudained. See intensiivistab mahla toimet, peamiselt tänu kõikide toitainete paremale imendumisele. See parandab teie seedimist ja teeb sellest tulenevalt koostööd terve elu nimel. terve.
Valmistamismeetod
Seejärel alustage detox-mahla valmistamist, järgides mõnda lihtsat sammu. Esmalt eraldage kapsas 170 ml filtreeritud veega. Klopi kiiresti läbi, et lehed paremini purustada, ja seejärel lisa ülejäänud koostisosad, näiteks kuubikuteks lõigatud apelsinid, ingver ja sidrunist pressitud mahl. Niisiis, vahustage kõik uuesti segistis, kuni see muutub homogeenseks seguks.
Sel viisil lõpetage oma ettevalmistus, eraldades kogused klaasi kohta ja tehes mõned kaunistused. Selles mõttes on supernipp kasutada sidrunilõike või piparmündilehti, et muuta jook dünaamilisemaks. Ja sinu detox mahl on valmis, mis aitab isegi su keha säilitada ja annab energiat kogu ülejäänud nädalaks!