Mobiiltelefonid on osa meie igapäevaelust alates ärkamisest kuni äratuskellani kuni magamaminekuni. See on mõeldud arvete tasumiseks, töökoosolekuteks, sõpradega vestlemiseks ja erinevate nõudmiste lahendamiseks. Seade on praktiliselt inimkeha laiendus, kuna praegu tundub, et me ei suuda ilma selleta elada. Kuid liigne kasutamine võib häirida keha tervist, sealhulgas ortopeediliste probleemide ilmnemist. Selle kohta lisateabe saamiseks järgige artiklit.
Loe rohkem: Teadke mõningaid harjumusi, mis võivad põhjustada kõrget vererõhku
näe rohkem
Parem tervis kahe päevaga: treeningute lõpetamise üllatav tõhusus…
Tervishoiuministeerium laiendab HIV-ravi uue ravimiga…
Mobiiltelefonide põhjustatud ortopeedilised probleemid
Brasiilia traumatoloogiaühingu andmetel kasvab tunduvalt inimeste arv, kellel on kehvast kehahoiakust tingitud seljaprobleemid. Nende jaoks on see tõus seotud mobiiltelefoni sobimatu kasutamisega.
A tekstikaela sündroom on nimi, mis on antud konkreetsele probleemile, mis on põhjustatud pea valest asendist, et vaadata mobiiltelefoni. Ortopeed Marcelo Amato sõnul võib selline asend põhjustada selgroos tõsiseid muutusi.
Kuigi oleme sageli hõivatud võrkudega ühenduse loomisega, ei märka me kehaasendit ja selle asukohta korduv kasutamine võib põhjustada kroonilise kaelavalu, korduva käärsoole, emakakaela ketta herniatsiooni, papagoi.
Mobiiltelefoni kasutades peate mõtlema oma kehahoiakule
Mobiiltelefoni kasutades tuleb olla ettevaatlik, sest probleeme põhjustab liigne valede liigutuste kordamine. Lisaks võib lühiajaliselt tekkida muid probleeme, näiteks peavalu.
Parim viis nende probleemide vältimiseks tulevikus on dr Amato sõnul vältida pea langetamist, et oma mobiiltelefoni vaadata. Oluline on hoida oma kael neutraalsena ja tõsta mobiiltelefoni silmade kõrgusele käte abil.
Kui teie käed väsivad, on kõige mugavam asend istuda ja toetada käed lauale. Kui teil on juba lülisambaprobleeme, on soovitatav kahekordistada oma tähelepanu ja viia mobiiltelefoni kasutamine lülisamba jaoks spetsiifiliste füüsiliste tegevuste läbiviimisega vastavusse.
