Tendiniit on kõõlustes paiknev põletik, mida võivad põhjustada nii korduvad liigutused kui ka füüsiline aktiivsus. tendiniit sisse kulturismi Selle põhjuseks võivad olla mõned koormusega seotud tegurid, kuid see pole ainus põhjus.
kõõlusepõletiku põhjused
näe rohkem
Parem tervis kahe päevaga: treeningute lõpetamise üllatav tõhusus…
Tervishoiuministeerium laiendab HIV-ravi uue ravimiga…
Põletik, mis mõjutab kõõluseid, põhjustab valu, turset ja mõningate liigutuste piiranguid, mistõttu soovime seda võimalikult palju vältida. See mõjutab tavaliselt selliseid piirkondi nagu õlad, põlved, küünarnukid, randmed ja pahkluud ning on tavaliselt põhjustatud sellistest tegevustest nagu kulturism või isegi korduvad liigutused. — näiteks tüüp.
Tendiniit kulturismis
Esiteks on oluline meeles pidada, et kõõlused pole midagi muud kui kuded, millega lihaseid ühendatakse luud, muutes need siis liigutuste sooritamiseks oluliseks, peamiselt siis, kui nendega tegeletakse kulturismi.
Seetõttu on tavaline, et probleem ilmneb neil, kes tegelevad intensiivse füüsilise tegevusega ilma järelkontrollita. professionaalne, seda näidatakse ju ülemäärase koormuse panemisest või äärmuslikust kasutamisest kõõlustest.
"Ületreenimine, koormuse liiga kiire suurendamine või liiga palju treenimine võib põhjustada kõõluste ülekoormust ja põletikuline protsess", ütleb Daniel Cantarelli dos Santos, ortopeedia, traumatoloogia ja kirurgia spetsialist. veerg.
Märgid, et teil on kõõlusepõletik
Äge kõõlusepõletiku ilmnemise hetkel pole kahtlust. Põhjus on selles, et see põhjustab selliseid sümptomeid nagu kõõluste valu, lokaalne punetus, kuumus- ja põletustunne, turse, kipitus, jõu kaotus ja liikumisvõime vähenemine.
Tasub mainida, et kui haigus muutub teie elus korduvaks, muutub see krooniliseks, mida tavaliselt nimetatakse tendinoosiks. Seda tüüpi kõõlusepõletikku, kui seda korralikult ei ravita, põhjustab kõõluste rebenemise oht.
Kas kõõlusepõletiku raviks on vaja treenimine lõpetada?
Vastus sellele küsimusele on suhteline, kuna see sõltub põletiku raskusastmest. Kergematel juhtudel on võimalik füüsilise tegevuse jätkamine arsti nõusolekul, eeldusel, et seda saadab tervishoiutöötaja.
