Rosinad on vili, mille üle sageli kurdetakse. Enamasti on see tingitud selle olemasolust mõnel toidukorral. Selle kohta aga räägitakse vähe, et rosinal on inimeste tervisele palju kasu. Lugege edasi, et mõnda neist vaadata.
Vaata ka: Unekvaliteet: õppige 3 toitu, mis häirivad teie puhkust
näe rohkem
Parem tervis kahe päevaga: treeningute lõpetamise üllatav tõhusus…
Tervishoiuministeerium laiendab HIV-ravi uue ravimiga…
rosin
Rosin on kuivatatud viinamari, mis on lisaks väga mitmekülgsele toidule, millel on mitmeid tervisega seotud eeliseid, kuna seda saab panna erinevatesse toiduroogadesse. Sellel on kõrge vitamiinide kontsentratsioon ja tänu oma antioksüdantsele toimele aeglustab see vananemist ja võib ennetada selliseid haigusi nagu Alzheimeri tõbi, Parkinsoni tõbi ja vähk. Lisaks on see kolesterooli- ja rasvavaba ning tänu fütotoitainetele on põletikuvastase ja antibakteriaalse toimega.
Muud eelised
Rosin, nagu varem öeldud, on tervisele äärmiselt kasulik. Seega, kuna selles on palju kiudaineid, aitab see seedimist ja hoiab ära kõhukinnisuse. Lisaks aitab puuvili toitaineid omastada ning toksiine ja vabu radikaale väljutada, mis võivad seda seisundit süvendada.
Positiivne on ka see, et rosin suudab tänu suurele hulgale vitamiinidele ja rauale tugevdada immuunsüsteemi, mis hoiab ära ka aneemia tekke. See aitab endiselt reguleerida vererõhku katehhiini olemasoluga, mis puhastab ka artereid ja eemaldab kolesterooli.
Lisaks kõigile neile eelistele kaitseb see ka hambaaukude ja hammaste tundlikkuse eest, omab omadusi, mis aitavad halva hingeõhu vastu, reguleerib keha happelisust. kaaliumi ja magneesiumi kogust, parandab lihaste kontraktsiooni, tugevdab luid ning sisaldab mineraale ja vitamiine, mis aitavad närvisüsteemil võidelda stressi, kurnatuse ja krooniline väsimus. Viimaseks uudishimu rosinate kohta on see, et neil võib olla libiido jaoks suur tähtsus, kuna nende koostises on arginiini.