Vee joomine on hea tervise säilitamise vajadus, mis pole kellelegi uudis, kuid kas teadsite, et tühja kõhuga (pärast ärkamist) vee joomine võib olla tõhusam? Vesi võib toimida metaboolse äratajana, suurendades lisaks paljudele muudele eelistele kogu päeva kalorite põletamist. Kuid ärge liialdage summaga kohe pärast ärkamist. Järgige seda artiklit ja kontrollige Mis kasu on tühja kõhuga vee joomisest?
Loe rohkem:Vihmavee joomine on väga ohtlik, hoiatab uus uuring
näe rohkem
Kas lõuna- või õhtusöögiks on parem süüa keedetud mune? Uuri siit
Minuga-ei-keegi-ei saa: tutvuge taimega, mis suudab kurjad silmad eemale peletada
Vee joomise eelised pärast ärkamist
Väidetavalt suurendab ärgates maos olev vesi rakkude hüdratsiooni, kuna see imendub kiiremini. Lisaks on hüdratsioon üks hea tervise säilitamise võtmeid ja pikendab seega pikaealisust. Kuigi pole üllatav, et vesi on pikaealisuse võti, joovad vähesed inimesed iga päev soovitatud koguse vett. Nii et vaadake allpool vee joomise eeliseid kohe pärast ärkamist.
Hea rakkudele ja lümfisüsteemile
Tühja kõhuga vee joomine aitab suurendada uute lihas- ja vererakkude tootmist. Seetõttu toidab toatemperatuuril vee joomine rakke ja loputab meie kehast välja soovimatud toksiinid. Samuti aitab vee joomine enne päeva esimest söögikorda tasakaalustada lümfisüsteemi. Lümfinäärmed vastutavad eelkõige infektsioonide vastu võitlemise ja igapäevaste tegevuste tõhususe suurendamise eest suurema jõu ja meelelaadiga.
Aitab võidelda haiguste vastu
Magades on teie keha taastumis- ja taastumisrežiimis ning teie immuunsüsteem töötab selle nimel, et teie kehast toksiine eemaldada. Nii et ärgates võib vee joomine protsessi kiirendada. Sest pidage meeles, et peale teie aju koosneb suurem osa teie kehast veest.
Aitab kaasa soolestiku paremale tööle
Teine oluline aspekt on soolte puhastamine, mida saab teha tühja kõhuga vett juues. Hommikune detoksifitseerimine parandab teie tervist, hõlbustades teie kehal kogu päeva jooksul teie toidust oluliste toitainete omastamist. Samuti tekib dehüdratsiooni tõttu kõhukinnisus. Nii võib vee mõõdukas tarbimine leevendada ka kõhukinnisust, mitte ainult aidata dehüdratsiooni ravida.
