Michael Slepian, raamatu autor Saladuste salajane elu, vaidleb vastu hoida saladusi võib kahjustada inimeste füüsilist ja vaimset tervist. Antud juhul ei seisne probleem mitte saladuste hoidmises, vaid vaimsetes tagajärgedes, mida see inimeses tekitab, ja kohustuses elama saladusega meie peas.
Loe rohkem: Teie kodu võib teid haigeks teha: kas soovite teada, kuidas?
näe rohkem
Parem tervis kahe päevaga: treeningute lõpetamise üllatav tõhusus…
Tervishoiuministeerium laiendab HIV-ravi uue ravimiga…
Kõik, mida me hoiame, kasvab
Saladuste dünaamikas kasvab kõik, mida me hoiame. Olge head saladused, nagu rasedus või tööpakkumine, olge halvad ja häbiväärsed saladused, nagu reetmine.
Seega, kui meie ellu kuhjuvad halvad saladused, mis järgivad meid kõikjal, kuhu me läheme, võib meie tervis nõrgestada, kui peate elama negatiivsete tagajärgedega, mis on põhjustatud saladuste hoidmise liikumisest.
Michael Slepian viis läbi uuringu, milles osales üle 50 000 osaleja. Selles uuringus avaldasid inimesed oma intiimseid saladusi autorile ja, nagu ta kinnitas, kõigile neile, kellel on suurepärane Avaldamata teave näitas nõrgemat tervist, halbu suhteid ja vähem naudingut elust üldine.
Mida häbiväärsem on saladus, seda rohkem tunneb inimene end halvasti.
Kuna inimesed näevad end eeskujuliku moraaliga, tekitavad Slepiani sõnul kõik minevikuvead piinlikkust ja seetõttu tuleb neid kaaslaste eest varjata.
Kuigi on rõõm jagada häid asju, mida me teeme, on rõõm teha teisi Kui inimesed näevad meid toredate inimestena, võib negatiivsete saladuste jagamine olla piinlik. Ja kui salatsemine on iseenesest ebamoraalseks hinnatud, on tagajärg veelgi hullem, sest need inimesed võivad end agressiivselt karistada ja hakata endale valu tegema.
Halvad saladused võivad teid eemal hoida perekonnast, sõpradest ja kolleegidest ning isolatsioon muutub negatiivseks, mõjutades vaimset tervist ja paljudel juhtudel ka füüsilist tervist. Uuringus on peamised saladused seotud valetamise, seksuaalsete ihade ja käitumisega, samuti perekonnaga. Truudusetus oli üks punktidest, mis uuringus enim tähelepanu äratas.
Et saladused teie tervist negatiivselt ei mõjutaks, usaldage kedagi, keda usaldate, või otsige abi psühholoogilt. Teine näpunäide on andestada endale, tunnistada minevikus tehtud vigu ja analüüsida, kuidas sa sellest välja kasvasid.
