Pahameel on tunne, mis on seotud sinuga minevikus juhtunu pärast tehtud haigetsaamisega. Viha on pahaks pandud ühiskond, kuna seda iseloomustatakse kui "negatiivset" emotsiooni. Vastupidiselt sellele, mida paljud arvavad, võib see olla soodne. Saame teada, mis on need hüved, mida pahameel soodustab?
Loe rohkem: 6 Andestamise dünaamikat – hariv ja peegeldav
näe rohkem
Töötaja keelab lasteaeda saabumisel lastel magada
8 märki, mis näitavad, et teie kehas oli ärevus…
Milliseid eeliseid võib pahameel soodustada?
Kõigil emotsioonidel on oma positiivsed ja negatiivsed küljed. Pahameelega ei saaks see teisiti olla. Vaatamata sellele, et enamikul inimestel on negatiivne maine, reklaamib see mõnda huvitavat. Vaata millised:
turvatunnet
Kui inimene solvab teid või teeb teile mingil moel haiget, kuid te ei tunne tema vastu pahameelt, ei takista miski sellel inimesel teie kiusamist. Alates hetkest, kui tunnete ja kogete seda emotsiooni, aitab solvumine teil turvaliselt püsida, näidates seda teile teised kahjustavad teid, seega tuleb teie turvalisuse tagamiseks võtta meetmeid emotsionaalne.
See on osa ravist
Kui olete emotsionaalselt haiget saanud, on tervenemisprotsess vajalik, kuna see vastutab teie emotsionaalse heaolu tagamise eest. See protsess on jagatud etappideks. Igaühes neist on võimalik tunda erinevat emotsiooni: viha, pettumust, hirmu ja muud. Pahameel on osa ühest neist. Kõik need emotsioonid on olulised, kuna neil on teie tervenemisprotsessis oluline roll, seega tuleb neid tunda. Emotsiooni vältimine või püüdmine seda mingil moel ignoreerida võib muuta taastumisaja keeruliseks ja isegi hävitada.
Edendab enesehinnangut
Ta on otseselt seotud terve enesehinnanguga. Hea enesehinnanguga inimene tunneb, et väärib teiste austust, arvestamist ja õiglast kohtlemist. Pahameel võib teid aidata, suurendades sellega seoses teie motivatsiooni. Ta saab aidata teil end kaitsta, seades ja hoides teatud piire.
Võimalus suhteid parandada
Kui keegi teeb teile mingil moel haiget, toimub teie suhetes selle inimesega loomulik katkestus. Pahameel on emotsioon, mida võib tunda pärast lahkuminekut, kuna see tunne see annab teile teada, et see katkestus on toimunud ja see vajab parandamist. See tähendab, et teie suhe tuleb parandada.
