Murulauku kasutatakse selle mitmekülgsuse ja erilise maitse tõttu laialdaselt erinevates retseptides üle maailma. Lisaks komponeerib ta kõige keerukamatest ja eksootilisematest roogadest kuni igapäevaste roogadeni. Kui soovite teada, mis eelised on ja kuidas kodus murulauku kasvatada, siis jätkake lugemist!
Vaatamata sellele, et murulauk on oma maitse tõttu kuulus vürts, on sellel sageli tarbimisel inimkehale palju kasu, näiteks:
näe rohkem
Ta pole surnud, vaid magab: kohtuge salapärasega...
Tuhk aias: kuidas rikastada mulda ja soodustada...
Ennetab haigusi ja toetab immuunsüsteemi
Hinnanguliselt annab 3 g murulauku umbes 3,5% A- ja C-vitamiini (RDI) soovitatavast päevasest kogusest. See on keha tervise säilitamiseks väga oluline, sest A-vitamiin on seotud nägemise paranemisega ja aitab isegi ennetada selliseid haigusi nagu glaukoom ja katarakt.
C-vitamiin seevastu parandab immuunsüsteemi ning ennetab grippi ja külmetushaigusi, lisaks on see võimas antioksüdant, mis võitleb organismis vabade radikaalidega.
Parandab keskendumisvõimet ja und
Murulauk sisaldab rikkalikult koliini – toitainet, mis reguleerib und ja lihaste liikumist ning aitab kaasa närviimpulsside edastamisele, mis parandab mälu ja õppimisvõimet.
Kasulikud luu tervisele ja meeleolule
K-vitamiini allikana parandab murulauk luude tugevust ja mängib olulist rolli hea enesetunde hormoonide tootmisel.
Mõeldes sellele, kuidas aidata teil kõiki neid murulauku pakutavaid eeliseid ära kasutada, oleme koostanud samm-sammulise juhendi selle kohta, kuidas neid hõlpsasti siseruumides kasvatada.
kuidas istutada
Oma murulauguaia loomiseks eelistage kasutada selle taime seemikut, et saaksite seda kiiremini koristada kui seemneid kasutades. Selleks ostke lihtsalt viljapuuaedadesse või aianduskohtadesse murulaugu seemik.
Valige keskmise suurusega 15 cm sügavune pott, tehke drenaažikiht ja valmistage aluspind ette. Peaksite kasutama 2 osa mulda 1 osa huumuse kohta. Seejärel kaevake substraadisse väike auk ja asetage seemik maha.
Tasub mainida, et murulauku seemikute vahele tuleb jätta 15cm vahe. Lisaks vajab see taim iga päev 6 tundi otsest päikesevalgust, nii et asetage pott hästi valgustatud kohta, näiteks akna juurde.
Kastmist tuleks teha nii, et muld oleks alati niiske. Tavaliselt piisab 3 korrast nädalas ja 80 aasta pärast saate murulauku koristada!
