Carolina Godinho on @lanchinhos profiili autor ja annab näpunäiteid tervislike ja lõbusate suupistete saamiseks.
Täna on meil retseptide sarjast veel üks retsept praktiline, lihtne, tervislik ja maitsev ja nende kombinatsioone. Mõtlesin tuua teile soolase retsepti, nii et see jäi mulle meelde küpsetatud soolase pasta retsept. See on väga mitmekülgne, kuna saame seda panna lõunakarpidesse, valmistada seda koolis või kodus pidutsemiseks ning miks mitte ka suupisteks pakkuda, kui lapsed õhtusööki ootavad Jõulud?
mass on väga lihtne teha, järgige lihtsalt õigeid koguseid ja segage kõik. Pole vaja jätkata sõtkumist ega lasta sellel kasvada. Kui olete segamise lõpetanud, lisage lihtsalt enda valitud täidis. Praktilisuse saavutamiseks võite oodata küpsetatud suupistete jahtumist Külmuta teisel kiirel päeval lõunakasti saata. Sulatamiseks pange see lihtsalt eelmisel õhtul (vähemalt 6 tundi) külmkappi või asetage see mõneks sekundiks mikrolaineahju.
Lisaks pastaretseptile ja kombinatsioonidele tõime teksti lõppu ka mõned ettepanekute täitmine nii et teie küpsetatud suupisted oleksid maitsvad, tervislikud ja mitmekesised, muutes koolilõunakarbid seega palju loovamaks.
Loe ka: Kana muffini retsept ja kombinatsioonid
Küpsetatud soolase baasipasta retsept
(Soovitatav vanus: The alates 1 aastast)
* Retsepti allalaadimiseks PDF-is Kliki siia.
Koostisosad
1 tass piima, mille sees on 1 muna (asetage muna tassi ja lisage seejärel piim)
1/3 tassi vett
1/4 tassi õli või oliiviõli
1 ja 3/4 tl soola
2 supilusikatäit värsket suhkrut
4 tassi nisujahu
2 ja 1/2 teelusikatäit kuiv granuleeritud bioloogilist pärmi
1 munakollane pintseldamiseks
Ärge lõpetage kohe... Peale reklaami on veel;)
Ettevalmistusrežiim
Segage kõik koostisosad hästi, kuni moodustate homogeense massi. Eraldage tainas väiksemateks osadeks. Rulli iga osa lahti, täida, vormi ja pintselda munakollane üle. Küpseta 180 ° C juures kuldseks.
Kommentaarid
240ml mõõtetops.
Valmistab umbes 40 keskmist suupistet.
Retsept on pärit ajaveebist “Leivaküpsetusmasin”.
* Tulu hindas @toitev asi 
Vaadake ka: Magusa küpsise retsept ja kombinatsioonid
kombinatsioonid
valik 1
- liha sülitada
- Kiivi
- soe piim meega
2. võimalus
- Ricotta tomati maitsega
- Oranž
- Vahustatud piim maasikatega
Juurdepääs ka: Kuidas säilitada piimatooteid lõunakarbis?
3. võimalus
- Kana soolane
- Tangerine
- keefir smuuti banaaniga
4. võimalus
- Kana soolane
- Kiivi
- piim meega
5. võimalus
- liha sülitada
- Oranž
- Vesi
Vaadake ka: Kuidas valida toidud tasakaalustatud lõunakasti ehitamiseks
6. võimalus
- Kana soolane
- Pitaya
- india pähklid
- Piim
7. võimalus
- Kana ja kohupiima soolane
- maasikad
- Kodune looduslik jogurt koduse murakamoosiga
8. võimalus
- Kana ja kohupiima soolane
- Ploom
- Kodune looduslik jogurt maasikatega
9. võimalus
- liha sülitada
- Banaan
- kastanid
- Looduslik jogurt omatehtud maasikamoosiga
10. võimalus
- juust soolane
- Guajaav
- Piim
Juurdepääs ka: 3. nädalane menüüsoovitus kooli lõunakastile
Ettepanekute täitmine
Annan teile mõned ettepanekud täidiste kohta, et aidata neid, kellel on raskusi nende valmistamisega, kuid pidage meeles, et võib kasutada mis tahes eelistatud täidist. Täidiste täpsete kogustega retsepte mul pole, kuna valmistan neid alati mõõtmisteta. Lisaks varieerub täidise kogus vastavalt soolase suurusele palju.
- sfirra liha täidis
Sega omavahel toores jahvatatud veiseliha, seemneteta tomat ja peeneks hakitud sibul ning lisa enda valitud vürtsid. Pange külmkappi vähemalt 1 tund. Kui tainas on valmis, avage see ja asetage toores täidis. Liha valmib siis, kui soolane röstib ja see tagab väga niiske ja maitsva täidise.
- Kana katupiiriga
Hauta hakitud kanarind koos valitud sibulate ja vürtsidega. Võite segada kana katupiiri või panna natuke kana ja natuke katupiiri täidisesse ilma neid segamata.
- Juust
Pange täidiseks mõni valitud juust. Lisaks sellele, et see täidis on maitsev, ei vaja see täidist ulatuslikku ettevalmistust.
- Spinat ricottaga
Hauta kiiresti peeneks hakitud spinat ja sega hulka ricotta.
- Juust tomati ja pune abil
Haki seemneteta tomat peeneks ning sega väikeste juustutükkide ja pune hulka.
Autor Carolina Godinho
Carolina Godinho on lõpetanud administratsiooni ja töötanud selles piirkonnas 15 aastat, kuni tema ellu tuli emadus. 2015. aastal lõi profiili @ snäkid et salvestada kõik tervislikud suupisted, mida iga päev oma lastele, Kenji ja Koji, valmistate.
Ta vastutab ka suupistete poe eest, kust leitakse esemed, millest kõik laste lõunakastid moodustasid.
