Selja funktsioon on toetada ja anda meile liikuvust. Seega, kui neis on mingi ebameeldivus, võib see viia täieliku nõrgenemiseni. Füüsiline ebamugavustunne on enamasti ka mõne ebamugavuse peegeldus. emotsionaalne või vaimne. Uuringud näitavad, et enamik täiskasvanuid, kes kannatavad seljavalu all, kannatavad ärevuse ja depressiooni all. Nendel valudel on ka vaimne tähendus ja need sisaldavad sõnumeid universumist, vaadake, mis need on.
Loe rohkem: 10 märki universumist, mis näitavad, et oled valel teel
näe rohkem
Parem tervis kahe päevaga: treeningute lõpetamise üllatav tõhusus…
Tervishoiuministeerium laiendab HIV-ravi uue ravimiga…
Tea, mida universum seljavalu kohta ütleb
Sõnumivõimaluste hulgas universum nemad on:
1. Teie pingutused ei anna teile tulemusi
Pinge, mida teie selg võib kannatada, võib olla tingitud rutiinist, mida olete juhtinud, nagu intensiivne töö või emotsionaalne kurnatus ja mis kõige hullem: ilma mingisuguse tasuta tehtu eest. Lisaks sellele, et see toob kaasa tugeva seljavalu, kurnab see peamiselt teie meelt.
Kui olete sellises olukorras, on aeg aeglustada, teha paus iseendaga ja austada oma keha piiranguid. Hinnake uuesti, kas teie tehtud pingutus on seda väärt, ja kui mitte, siis otsige tulemuste saavutamiseks muid alternatiive.
2. oled vales suunas
Universum saatis sulle vist juba muid märke, aga kahjuks sa ei tabanud neid. See seljavalu võib näiteks olla märk sellest, et võid olla oma keha ja elu suhtes hooletu. Pöörake tähelepanu, mõelge ümber oma hoiakud ja valikud ning vajadusel muutke.
3. olulised valikud
Universum käsib sul teha oma elus muudatusi, valud pole midagi muud kui kurnava ja viljatu elustiili peegeldus. Ja et see muutuks, on aeg teha olulisi valikuid.
Kuid heade valikute tegemiseks ärge kiirustage, otsige tarkust ja teadmisi, et need valikud oleksid võimalikult kindlad.
4. tugisüsteem
Midagi võib puudu olla, mis aitaks koormust kergendada. Ja sageli on sul vaja kedagi, kes sind toetaks, kedagi, keda sa usaldad, et ta suudaks koormustest lahti lasta ja mitte hoida seda endale.
Teised viisid koormuse vabastamiseks on leida midagi, mida teile meeldib teha, näiteks sportida, mängida või isegi aeg-ajalt väljas käia.