Kõrge vererõhk on teatavasti vaikne haigus, kuna sellel puuduvad tugevad sümptomid. Siiski võib see tekitada mõningaid ebamugavusi, nagu peavalu ja peapööritus, kui see on keskmisest palju kõrgem. Seetõttu tehakse küüslauguga palju koduseid vahendeid vererõhu alandamiseks. Seega uuri, kas vastab tõele, et küüslauk alandab vererõhku.
Loe rohkem: Saate aru, kuidas stress võib diabeeti mõjutada
näe rohkem
Parem tervis kahe päevaga: treeningute lõpetamise üllatav tõhusus…
Tervishoiuministeerium laiendab HIV-ravi uue ravimiga…
Müüt või tõde: kas küüslauk alandab vererõhku?
Üldiselt võib öelda, et küüslauk on tõepoolest võimeline vererõhku langetama. Selle põhjuseks on asjaolu, et selles on magneesiumi, mis on aine, mis aitab veresooni laiendada. Seega, suurendades vere liikumisruumi, langeb vererõhk lõpuks.
Lisaks aitab küüslaugus sisalduv teine aine, allitsiin, aidata vähendada vere viskoossust ja seega artereid laiendada. Rääkimata stiimulist, mida küüslauk soodustab kehas lämmastikoksiidi tootmiseks, mis aitab alandada vererõhku.
Seega, kuigi on tõsi, et küüslauk võib aidata vererõhku alandada, ei tohiks seda sel eesmärgil kasutada ainsa elemendina. Sellega seoses on vaja järgida meditsiinilisi juhiseid ja teha iga juhtumi jaoks konkreetne ravi.
Küüslaugu kasutamise viisid vererõhu alandamiseks
Mõned eksperdid soovitavad veresoonte laiendamiseks süüa toorest küüslauku. Kuid mõne inimese jaoks võib see olla üsna keeruline. Kui see on teie juhtum, ärge muretsege ja leidke mõni muu viis selle tarbimiseks.
küüslaugu tee
Küüslaugutee valmistamiseks vajate küüslauguküünt ja umbes 200 ml vett. Pane see koos kooritud küüslauguküünega umbes 10 minutiks keema. Pärast seda võite selle kurnata ja oodata mõni minut, kuni see jahtub, ja seejärel juua. Samuti lisa maitse meeldivamaks muutmiseks lusikatäis mett või veidi ingverit ja sidrunit.