Heaolu ja tasakaalu otsimine on paljudele inimestele pidev murekoht. Ja pärast intensiivset nädalat pidustusi nagu Karneval, on tavaline, et paljud tunnevad end väsinuna ja ilma energiata. Seega on oluline võtta hetk enda eest hoolitsemiseks ja end laadida. Üks vanimaid ja tõhusamaid rituaale selles osas on vann.
Vannis ei saa mitte ainult lõõgastuda keha ja vaimu, vaid ka värskendada energiad ja tasakaalustada emotsioone.
näe rohkem
Töötaja keelab lasteaeda saabumisel lastel magada
8 märki, mis näitavad, et teie kehas oli ärevus…
Vannid energia uuendamiseks
Hea võimalus on vannis käia, mis aitab lõõgastuda ning uuendada keha ja vaimu. Siin on kolm vanni, mis võivad taastumist aidata:
ürdivann:
Seda tüüpi vanni tehakse selliste ürtidega nagu rosmariin, kummel, eukalüpt, piparmünt ja lavendel. Nendel ravimtaimedel on lõõgastavad ja rahustavad omadused ning need aitavad leevendada valu ja pingeid.
Vanni tegemiseks lihtsalt keeda liiter vett koos valitud ürtidega umbes 10 minutit. Seejärel kurnake ja valage segu oma vanni või piisavalt suurde anumasse, et jalgu ja jalgu leotada. Jätke keha umbes 20 minutiks vette.
Jämesoola vann:
Jämesool on energiat andvate ja puhastavate omadustega, aidates eemaldada nahalt ebapuhtust ja tasakaalustada keha energiat. Vanni valmistamiseks lisage sooja veega vanni pool tassi paksu soola. Kastke keha umbes 20 minutiks ja kujutage ette, kuidas negatiivne energia elimineeritakse.
Roosi vann:
See vann on ideaalne neile, kes otsivad lõõgastust ja romantikat. Lisaks sellele, et roosi kroonlehed aitavad emotsioone tasakaalustada, on neil niisutavad ja põletikuvastased omadused, jättes naha pehmeks ja siledaks. Vanni valmistamiseks pange lihtsalt mõned roosi kroonlehed sooja veega vanni. Kastke keha umbes 20 minutiks ja laske roosi lõhnal ümbritseda keskkonda.
