Acerola on Brasiilias üks populaarsemaid puuvilju, selle sidrunimaitse tõmbab tähelepanu suurepäraste mahlade, eriti detox-mahlade pakkumisele.
Puuvili paistab silma suure hulga vitamiinide, eriti C-vitamiini poolest, mis on lõpuks kasulik immuunsüsteemile.
näe rohkem
Parem tervis kahe päevaga: treeningute lõpetamise üllatav tõhusus…
Tervishoiuministeerium laiendab HIV-ravi uue ravimiga…
Tutvuge selles artiklis, millised on acerola peamised eelised tervisele ja hakake seda puuvilja oma ellu lisama.
acerola eelised
Kuna tegemist on C-vitamiini rikka puuviljaga, võib acerola tarbimine tõsta organismi kaitsevõimet, C-vitamiin on antioksüdant, mis lõpuks parandab immuunvõimet.
Seetõttu võivad puuviljad ära hoida grippi, külmetushaigusi ja isegi väiksemaid infektsioone või lühendada haiguste kestust organismis.
Puu võib ka neutraliseerida vabade radikaalide toimet, mis vastutavad enneaegse vananemisprotsessi eest, suurendades kollageeni tootmist ja parandades nahka.
Seedetrakti probleemide korral on acerola suurepärane vahend, kuna selles sisalduv kiudaine stimuleerib "heade" bakterite paljunemist soolestikus.
Vili on ka rikas kaaliumi poolest, sisaldades 138 mg. Jah, puuviljade tarbimine võib tuua kasu südamele, mineraal aitab kaasa vererõhu kontrollile.
Acerola tarbimine on kasulik ka kilpnäärmele, parandades selle tööd, kuna see vastutab organismi hormonaalse arengu eest.
Teades kõiki neid eeliseid, õpetame teile ka kolesterooli alandamiseks detox-mahla valmistamist.
detox acerola mahl
Teades, et acerola vastutab ka kolesterooli alandamise eest. Nii et vaadake seda lihtsat ja praktilist retsepti.
Koostis:
- 3 küüslauguküünt;
- 100 g acerola viljaliha;
- ½ avokaadot;
- 2 klaasi vett.
Valmistamismeetod:
Pane kõik koostisained blenderisse ja klopi kuni saad homogeense konsistentsi ja ongi kõik!
Seejärel lisa jää ja blenderda koos koostisosadega, et juua külmem jook. Seetõttu on soovitatav mahla juua kaks korda päevas, üks kord pärast lõunat ja üks kord pärast õhtusööki.
Lõpetuseks tasub märkida, et mahl ei asenda kõrgvererõhutõvega inimestel ravimeid ega ravi, konsulteerige alati arstiga.
Nüüd, kui teate, millised on acerola kasulikud omadused tervisele. Edastage see artikkel sellele oma sõbrale, kes samuti tahaks teada.
Meeldib see postitus? Kas soovite rohkem teada? Tutvuge: Immuunsuse tugevdamine: õppige kohe tundma apelsini kõiki eeliseid!
