Selles postituses tutvustame oktoobrikuu vili, kuna ideaalne on alati eelistada hooajalisi puuvilju, kuna need on lisaks odavamatele ka maitsvamad, värskemad ja kvaliteetsemad.
Nagu te juba teate, on selle veeru eesmärk anda näpunäiteid toidu valimine tasakaalustatud ja tervisliku lõunakasti ehitamiseks laste jaoks. Selle jaoks on tarbimine puuviljad see on hädavajalik, kuna need toidud pakuvad rida olulisi ühendeid keha nõuetekohaseks toimimiseks.
Loe ka:Kuidas kooli lõunakasti armastusega kokku panna
oktoobri puuviljad
* PDF-pildi allalaadimiseks Kliki siia!
- Avokaado
- Ploom
- Acerola
- Murakas
- Banaan-hõbe / banaan-õun
- India pähkel
- Roheline kookos
- Cupuacu
- Jabuticaba
- Pärnaoranž / pirnioranž
- rahvuslik fuji õun
- Mango
- Papaia
- Melon
- loquat
- sapodilla
- Tamarind
- myrcot-mandariin
- thompsoni viinamari
Samuti võite olla huvitatud:
- Näpunäited süsivesikute muutmiseks lõunakarpides
- 5 hügieeniharjumust, mis igal lapsel peaksid olema
- Nõuanded mürgituse ja mürgituse vältimiseks
- Miks ei võiks lapsed minna hommikusöögita kooli?
Autor Carolina Godinho
Allikas: Brasiilia kool - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/frutas-outubro.htm