Igal aastal diagnoositakse tuhandetel inimestel üle maailma diabeet. See haigus on seotud patsientide veresuhkru tasemega ja võib tekkida geneetiliste tegurite või liigse süsivesikusisaldusega dieedi tõttu.
Et aidata neid, kellel on haigus diagnoositud, oleme eraldanud mõned näpunäited, kuidas lihtsate, kuid väga tõhusate meetmete abil diabeedi eest hoolitseda. Tutvuge!
näe rohkem
Parem tervis kahe päevaga: treeningute lõpetamise üllatav tõhusus…
Tervishoiuministeerium laiendab HIV-ravi uue ravimiga…
Loe rohkem: Diabeet: kas selle haigusega inimesed saavad juustu süüa?
Söötmine
Esiteks on diagnoosi saanud inimesel vaja konsulteerida arstiga, et selgitada välja, mis tüüpi diabeet tal on. Brasiilias on levinum 2. tüüpi diabeet, mis on tihedamalt seotud toitumisega ja hõlmab seetõttu ka toitumisharjumuste muutmist selle raviks.
Nende patsientide jaoks on kõige olulisem, et dieedi kaudu toimuks vere glükoosisisalduse reguleerimine. Ja vastupidiselt sellele, mida paljud arvavad, ei tähenda see ainult igapäevaste maiustuste eemaldamist. Sest kuigi suhkru vältimine on hädavajalik, on igat tüüpi süsivesikud diabeetikutele kahjulikud, arvestades, et meie kehas muutuvad süsivesikud suhkruks.
Näiteks valge nisujahu baasil valmistatud toite ei saa diabeetikud liigselt tarbida. Sellega peavad leib, pasta ja muud toidud nende inimeste rutiinist välja tulema. Alternatiivina on võimalik lisada mõõdukalt rohkem puuvilju või ka leiba ja täisterapastat. Sel juhul võib juhtuda, et terves vormingus toidud on sarnase süsivesikute sisaldusega, kuid kiudainete olemasolu stimuleerib nende süsivesikute seedimist kergemini.
Kes peab kasutama vere glükoosisisaldust?
Levinud viga inimeste ettekujutuses on insuliini kasutamise omistamine kõikidele diabeetikutele. Tegelikult peavad seda kasutama ainult need, kellel on 1. tüüpi diabeet, kuna kõhunääre lõpetab selle loomuliku tootmise.
Seega on need patsiendid, kes vajavad oma tervise kursis hoidmiseks insuliini asendusravi. Diabeetikute dieet on aga vajalik ka nendel juhtudel, kuid alati arsti järelevalve all. Lisaks tuleks võimalusel mõõta veresuhkru taset, et patsient saaks jälgida haiguse arengut. Samamoodi on perioodilised uuringud hädavajalikud, et kaardistada diabeedi mõju inimorganismile.
