Mida mitte süüa gastriidi korral?

Gastriit on põletik, mis tekib mao siseseinas ja võib põhjustada palju valu. Lisaks võib see tekitada põletustunnet, ebamugavustunnet söömisel, iiveldust ja iiveldust.

Uuringute kohaselt on mitu tegurit, mis võivad selle kurjuse tekitada, sealhulgas reguleerimata ja ebatervislik toitumine. Seetõttu oleme koostanud nimekirja halvad toidud gastriidi jaoks ja ka selle probleemi vältimiseks. Tutvuge!

Loe rohkem: Kapsamahl: õppige, kuidas kõhuprobleeme leevendada.

Halvad toidud gastriidi jaoks

• Kohv

Meil, brasiillastel, on kombeks juua kohvi praktiliselt terve päeva, kuid see tava on meie kõhule väga kahjulik. Lõppude lõpuks võib kofeiin liigsel sissevõtmisel mao seina vigastada. Seetõttu on gastriidi põdevatel inimestel soovitatav alati kasutada kofeiinivaba kohvi, mis on kõhule kergem.

• Alkohol

Alkohol on meie maos happe sekretsiooni suurenemise üks peamisi põhjuseid. Seetõttu on ta ka üks suuremaid gastriidi tekitajaid ja selle probleemi ravi vaenlane. Nii on alati oluline kontrollida alkohoolsete jookide, eriti intensiivsemate jookide, näiteks viina ja viski tarbimist.

• tsitrusviljad

Rääkides happesusest, on veel üks toit, mis suudab meie maos hapet suurendada, sidrun. Sellel puuviljal võib olla meie tervisele palju kasu, kuid see on halb meie kõhule. Selle põhjuseks on asjaolu, et selles on kõrge happesisaldus, aga ka teistes tsitrusviljades, näiteks apelsinides.

• vürtsikad toidud

Liigne pipar toidus võib põhjustada ebamugavust meie söögitorus ja maos. See võib isegi põhjustada maohaavade teket ja intensiivistada gastriidi raamistikku. Seetõttu tuleb toidu maitsestamisel olla ettevaatlik ja vältida erinevate pipraliikide kontsentratsiooni.

• Rasvane toit

Rasvased toidud põhjustavad meie kehale mitmeid kahjusid, alustades kõhust. Muide, rasvasel lihal, liigsel laktoosil ja töödeldud toiduainetel põhinev dieet on paljude inimeste gastriidi põhjuseks. Seetõttu eelista mahe- ja looduslikku toitu, mis ei sisalda säilitusaineid ja transrasvu.