Tugeva maitse tõttu on paprika sageli kas armastatud või vihatud. Neid kasutatakse ka laialdaselt ja neid saab toidu sisse panna kõige erinevamal viisil. Paljud aga ei tea, et pipar, eriti cayenne’i tüüp, võib tuua tervisele ja isegi kaalulangusele palju kasu.
Vaata ka: Vaadake nüüd 5 toitu, mis alandavad veresuhkru taset ja millised on nende eelised
näe rohkem
Parem tervis kahe päevaga: treeningute lõpetamise üllatav tõhusus…
Tervishoiuministeerium laiendab HIV-ravi uue ravimiga…
cayenne’i pipart
Pipar on väga mitmekülgne toiduaine, millest võib palju kasu olla nii magusate kui soolaste roogade valmistamisel. Maailmas on mitut tüüpi pipart ja igaühel neist on inimkehale teatud eelised. Sort, millest me nüüd räägime, on aga Cayenne’i pipar, mis paistab silma selle poolest, et aitab kaalu langetamisel.
Üldiselt kiirendab see tänu termogeensele toimele, mida pipar annab, ainevahetust ja seejärel põletab keha kaloreid, mida ta tavaliselt ei põleta. Cayenne'i pipra puhul sisaldab see suures koguses kapsaitsiini. See aine vastutab pipra põletamise ja pikantsuse eest.
Lisaks stimuleerib see keha orgaanilist ainevahetust ja suurendab sel põhjusel inimese kalorikulu, pannes ta rasva põletama. Seega on kapsaitsiini kasutamine olnud sagedasem toidulisandites ja tööstuslikes toitudes, millel on "fitness" eesmärk.
Kapsaitsiini muud eelised
Kapsaitsiinil on mitmeid tervisega seotud eeliseid, mida tasub teada. Vaadake mõnda neist allpool:
- Hingamine: see on suurepärane võitluses köha, kurguvalu ja ninakinnisusega, parandab hingamist.
- Vähk: kuna sellel ainel on antioksüdantne ja põletikuvastane toime, pärsib see vabade radikaalide toimet ja hoiab seega ära ka vähi teket.
- Valud: see ühend on looduslik valuvaigisti, võideldes kehavaludega.
- Immuunsus: kapsaitsiin tugevdab immuunsüsteemi ja hoiab ära infektsioonid.
- Rahustav: aitab kaasa endorfiinide tootmisele ning parandab seeläbi tuju ja toob heaolu.