Ärevus on psühhiaatriline haigus, mis mõjutab tänapäeval enamikku inimesi ja mida iseloomustab liigne mure ja pidev tunne, et midagi halba hakkab juhtuma. Seetõttu on selliste harjumuste loomine nagu maa liigutamine, taimede kasvatamine ja tee joomine hea võimalus neile, kes soovivad selle haigusega loomulikult võidelda. Seda teades saate sellest artiklist teada, milline 5 taime, mis toimivad kehas rahustavana. Jätka lugemist!
Loe rohkem: Istutage oma koju võililli ja nautige kõiki eeliseid
näe rohkem
Kas lõuna- või õhtusöögiks on parem süüa keedetud mune? Uuri siit
Minuga-ei-keegi-ei saa: tutvuge taimega, mis suudab kurjad silmad eemale peletada
Vaadake, kuidas teed aitavad ärevusega võidelda
Eriti ärevuskriiside ajal ei suuda inimesed keskenduda olevikule ja tunnevad tohutut pinget, sageli ilma nähtava põhjuseta. Lisaks võib see probleem avalduda ka teatud füüsilistes sümptomites, nagu liigne higistamine, värisemine ja südamevalu.
Nende sümptomite loomulikuks leevendamiseks ja ärevuse leevendamiseks võite teedes kasutada mõningaid taimi ja ürte. Kuid kuna nende ravimtaimede kõrvaltoimed võivad inimestel erineda, on alati oluline konsulteerige usaldusväärse arstiga, et teada saada, kas teede tarbimine ei too teie puhul mingit kahju.
5 taime, mis toimivad kehas rahustavate ainetena
Esiteks on oluline teada, et nende teede valmistamiseks on vaja kasutada 20 grammi taime (olgu see õis, leht või vili) ja keeva vett. Võite kasutada ka valmis kotikest, mis on supermarketites hõlpsasti saadaval. Tutvuge!
1. Kummel
Kummel oli väga levinud juba Vana-Egiptuses, Kreekas ja Roomas. Selle õlil on rahustavad omadused, mida saab selle maitsvat teed juues. Lisaks unetuse vastu aitamisele aitab see taim ka seedimist ning kokkuvõttes näevad tema õied aias kaunid välja, tuues teie koju värvi ja peenust.
2. Palderjan
See on valgete ja roosade õitega taim, mida leidub mõnel pool põhjapoolkeral, Aafrikas ja Lõuna-Ameerikas. Palderjan kuulub mitmete apteekides müüdavate rahustavate taimsete ravimite koostisesse, kuid juba kreeklaste ajal oli selle kasutamine ravimtaimena väga levinud. See toimib rahustina, kuna aitab reguleerida ja parandada und.
3. Mint
Münt on üks tuntumaid maitsetaimi, kuna seda on lihtne käsitleda, see lõhnab hästi, on väga mitmekülgne ja leidub enamikus köögiviljaaedades. Lisaks kõige erinevamatele roogadele lisamaitse andmisele on piparmünditeel seedimist soodustavad ja rahustavad omadused.
4. Jasmiin
Jasmiin, tuntud ka kui gardeenia, on väga värskendav, aromaatne kaunite valgete õitega taim. Temast õhkub parfüümi, mis maandab ümbritsevate stressi ja lisaks on tal imeline tee. Hoidke oma jasmiini hästi valgustatud kohas, et see oleks alati lehtedega.
5. Lavendel
Lõpuks on see ravim-, kulinaarne ja dekoratiivtaim, mis on tuntud oma meeldiva ja magusa lõhna poolest. Sellel on lilled, mis asuvad varte otstes ja on sinise ja lilla varjundiga. Lisaks on lavendliõli rahustav aine ja aitab paremini magada. Seda saab kasutada ka köögis, kas maiuste või tee kujul.
