Pärast seda uudist tegelete kindlasti missiooniga šokolaadi kui tervisele kahjuliku koostisosa demüstifitseerimiseks. Lõppude lõpuks on selle kohta juba mitu uuringut tumeda šokolaadi eelised, mida tavaliselt tarbivad need, kes ei saa palju suhkrut süüa. Uute Nueva Mujeri platvormil avaldatud uuringute kohaselt toob seda tüüpi šokolaad suurepäraseid tulemusi.
Loe rohkem: Avasta 10 toitu, mis parandavad aju tervist.
näe rohkem
Parem tervis kahe päevaga: treeningute lõpetamise üllatav tõhusus…
Tervishoiuministeerium laiendab HIV-ravi uue ravimiga…
Seega on šokolaadi armastajad nüüd tõesti leidnud põhjuse tarbida maailma armastatuimat kommi. Seda seetõttu, et peale selle, et šokolaad on maitsev, soovitavad seda ka arstid ja toitumisspetsialistid.
Millal on šokolaad tervisele kasulik?
Mõõdukalt, kuid pidevalt tarbides, aitab poolmagus šokolaad keha tervisele palju kaasa. Alustades sellest, et aidata reguleerida ja kiirendada ainevahetust, pakkudes kaalutõusu asemel kaalulangust, nagu teisedki suure suhkrusisaldusega versioonid.
Lisaks hoiab tumeda šokolaadi, mida nimetatakse ka 70% kakaoks, tarbimine halva kolesterooli tõusu kehas. Seda seetõttu, et see tüüp pakub suuremas koguses puuvilju, mis on meie kehale väga kasulikud. Seega toimub LDL-i (halva kolesterooli) blokaad ja HDL-i (hea kolesterooli) taseme tõus.
Kasu heaolule
Lõpetuseks tasub mainida, et tumeda šokolaadi tarbimisest ei tule kasu ainult füüsilise keha tervis, sest see võib olla oluline heaolu ja naudingu allikas. Lõppude lõpuks vabastab šokolaadi süües dopamiin ja serotoniin, mis on õnne eest vastutavad hormoonid. Ja veel enamgi, sest see sisaldab ka teobromiini ja fenüületüülamiini, kaht olulist ainet seksuaalse isu suurendamiseks.
Nii palju eeliseid arvestades pole enam vabandust, miks mitte süüa aeg-ajalt natuke tumedat šokolaadi. Nii et kasutage võimalust ja ostke juba see šokolaaditahvel ning jagage seda artiklit ka teiste inimestega, kellele meeldib seda uudist kuulda!
