Aroomiteraapial on inimeste tervisele mitmeid eeliseid. Sellised eelised on nii füüsilised kui ka psühholoogilised ning selle annab eeterlike õlide kasutamine. Kuid kogu selle mitmekesisuse juures peate teadma, milline õli sobib ideaalselt iga vajaduse jaoks ja kuidas seda kasutada.
Vaata ka: Citronella – milleks seda kasutatakse, eeterlik õli, küünal ja tõrjevahendina
näe rohkem
Koolidirektor sekkub delikaatselt, kui märkab õpilast, kes kannab mütsi…
Ema teatab koolile, et 4-aastane tütar, kes valmistab lõunat, saab…
aroomiteraapia eelised
Aroomiteraapial on mitmeid eeliseid ja seetõttu on sellele viimasel ajal palju tähelepanu pööratud. Nii aitab see edendada füüsilist ja psühholoogilist heaolu, olles kasulik peavalude, une, stressi, kehaväsimuse jms puhul. Seda arvestades ei ole tegemist ainult meeldivate lõhnadega, vaid nende taimede ekstraktide, mida nimetatakse eeterlikeks õlideks, kasutamine.
Selles mõttes saab neid õlisid kasutada lihtsalt nuusutades või kehale kandes ja masseerides. Näiteks stressi ja ärevuse leevendamiseks on võimalik kasutada aroomiteraapiat selle mis tahes vormis. Seevastu lihasvalu puhul on ideaalne seda masseerides kehale kanda.
Eeterlikel õlidel on ainulaadsed keemilised omadused, mis pakuvad mitmeid tervisele kasulikke omadusi. Nii nagu on õlisid, mis aitavad kasutajatel end lõõgastuda, kasutatakse ka teisi väsimuse vastu võitlemiseks.
Kui olete huvitatud aroomiteraapia kasutamisest või selle kasutamisest süvitsi minna, võite otsida aroomiterapeudi või spaa, kes neid teenuseid pakub. Aroomiteraapia kasutamine on aga lihtne ja seda saab teha oma kodus. Sel juhul võite kasutada difuusorit, pannes vette 3–5 tilka eeterlikke õlisid.
Eeterlikud õlid: millist kasutada?
Eeterlikke õlisid on palju, erineva lõhna ja keemilise koostisega ning sellest tulenevalt ka erinevate omaduste ja kasulikkusega. Need on aga tugevad ained, mida ei suuda omastada mitte ainult sina, vaid kõik sinu ümber, seega peaks nende kasutamine olema mõõdukas. Vaadake mõningaid laialdaselt kasutatavaid eeterlikke õlisid ja nende kasutusalasid:
- Lavendel: leevendab stressi ja ärevust ning soodustab head und.
- teepuu: See on tuntud oma antibakteriaalse toime poolest, on põletikuvastase toimega, mis rahustab ja leevendab valulikku ja ärritunud nahka, samuti kasutatakse haavade, täide ja kõõma raviks.
- Sidrun: see saadab teie ajju häid vibratsioone, nii et saate seda kasutada meeleolu tõstjana.
- Piparmündiõli: suurepärane aju äratamiseks, keskendumisvõime suurendamiseks ja erksuse suurendamiseks.