Vaimuhaigused on olnud selle sajandi üks murettekitavamaid probleeme. Need võivad teie isiklikku ja tööelu mitmel viisil mõjutada. Üks neist on petisündroom, mis on seotud emotsioonid negatiivne, nagu näiteks võimetu tunne. Seetõttu on oluline teada kuidas toime tulla petturi sündroomiga ja selle sümptomid.
Loe rohkem: Enesesabotaaž: mõistke oma käitumist ja õppige, kuidas sellest üle saada
näe rohkem
Uuringud näitavad, et teismeliste ajud on ühendatud…
4 puhastusharjumust, millest pead loobuma, et olla õnnelikum
Mis on petturi sündroom?
Petturi sündroom on psühholoogiline häire, mida ei ole küll liigitatud psühhiaatriliseks häireks, kuid mida on põhjalikult uuritud. Ilmuvad sümptomid on sageli samad, mis teiste häirete puhul, nagu depressioon, ärevus ja madal enesehinnang.
Selles psühholoogilises ilmingus on alati olnud enesesabotaaži ja enese alandamise nõiaring. Selline käitumine on levinud perfektsionistide seas, kes seavad sageli endale kõrged standardid ja on oma töös pettunud, kui neid ei täida.
Märgid ja sümptomid, millele tähelepanu pöörata
Petturi sündroomiga inimestel esineb sageli (mitte tingimata kõiki) järgmisi käitumisviise, seega olge teadlikud ja otsige vajadusel ravi.
Tunne, et pead kogu aeg kõvasti tööd tegema
Petturi sündroomiga inimesed usuvad, et nad peavad oma saavutuste õigustamiseks rohkem pingutama kui teised. Perfektsionismi ja ületöötamist kasutatakse soorituse õigustamiseks, kuid see võib põhjustada palju ärevust ja läbipõlemist.
enesesabotaaž
Need inimesed usuvad ka, et ebaõnnestumine on vältimatu ja keegi reedab teid igal ajal. Seega, ilma isegi aru saamata, võiksite eelistada vähem pingutada ja vältida oma energia raiskamist asjadele, mis teie arvates ei tööta.
ülesandeid edasi lükata
Need isikud otsivad alati ettekäänet, et teha vajaminevat edasi lükata või jätta mõni oluline kohustus viimasele minutile (viivitamine, venitamine). Samuti on tavaline, et nende kohtumiste lõpetamine võtab kauem aega.
Hirm end paljastada
On väga normaalne, et selle sündroomiga inimesed väldivad hetki, mil neid võidakse mingil viisil hinnata. Ülesanded ja karjäär valitakse sageli selleks, et vältida nende hindamist või kritiseerimist.
tahan kõigile meeldida
See inimene püüab jätta endast head muljet, otsib karismat ja vajab teistelt enda heakskiitu iga hetk, tunnustuse saamise viisina, mille abil saate end isegi olukorda panna alandav.