Suvepäevadel on parimad valikud alati külmad joogid ja see on just neile, kel on kiire, kuid kes tahavad midagi tervislikku ja maitsvat. Noh, lisaks sellele, et see on lihtne valmistada ja sisaldab vähe koostisosi, on see kasulik ka tervisele. Seetõttu saate sellest artiklist teada, kuidas seda teha maasikasmuuti retsept, pirn ja linaseemned.
Loe rohkem: Avastage kirsipuu kolm eelist teie tervisele ja heaolule
näe rohkem
Kas lõuna- või õhtusöögiks on parem süüa keedetud mune? Uuri siit
Minuga-ei-keegi-ei saa: tutvuge taimega, mis suudab kurjad silmad eemale peletada
Kuna tegemist on joogiga, saab sellest aga ainult ühe portsjoni. Kui soovite seda teha rohkem kui ühele inimesele, korrutage retsept proportsionaalselt. Jätkake lugemist ja eraldage koostisosad.
Maasika, pirni ja linaseemne smuuti retsept
Koostisained
- 6 maasikat
- 1 küps pirn koorega
- 1 supilusikatäis linaseemneid
- pool supilusikatäit mett
- 2 spl kiudainepulbrit
- 1 tass jäävett (jäävesi)
Valmistamismeetod
- Selle retsepti valmistamine on väga lihtne: lihtsalt pane kõik vajalikud koostisosad blenderisse ja blenderda ühtlaseks massiks.
- Pärast seda lihtsalt serveeri ja naudi seda maitset.
Nii uuendate selle retseptiga oma menüüd ja väljute tavapärasest traditsioonilisest smuutist. Lisaks on ta ülipraktiline neile, kes elavad kiires tempos, kuna valmisolekuks kulub vaid viis minutit ja seda saab igal ajal kasutada.
Näpunäiteid
See vitamiin on suurepärane võimalus hommikusöögiks, kuna see on võimas ja annab toitaineid, et meie keha saaks hästi ja energiaga toimida. Seetõttu võite soovi korral riskida ka terade ja seemnete lisamisega, et oma retsepti täiustada.
Lõpuks, nüüd, kui teate, kuidas seda maasika-, pirni- ja linaseemnesmuuti retsepti valmistada, tehke seda kodus ja nautige seda naudingut. Siiski, kui soovite, tehke oma maitse järgi mõned variatsioonid ja kasutage looduslikke magusaineid, et preparaat oleks tervislik.