Hüpertensioon (kõrge vererõhk) on üks levinumaid haigusi maailmas ja mõjutab tuhandeid inimesi. Kuigi see on krooniline haigus, saab seda ravida ravimite ja tervislikuma eluviisiga.
Lisaks on toiduaineid, mis aitavad seda haigust ravida, kuna neil on raviomadused, näiteks looduslik sidruni- ja ingverimahl. Niisiis, järgige seda artiklit ja vaadake, kuidas seda tugevat retsepti valmistada!
näe rohkem
Tervishoiuministeerium laiendab HIV-ravi uue ravimiga…
Nooruse saladus? Teadlased näitavad, kuidas tagasi pöörata…
Loe rohkem: Õunamahl kaeraga: õppige seda retsepti, mis on tervisele väga kasulik
Kasu ja samm-sammult loodusliku sidruni- ja ingverimahla valmistamiseks
Sidrun ja ingver sisaldavad vitamiine ja kasulikke ühendeid, millel on põletikuvastane, antioksüdantne, diureetikum ja antihüpertensiivne toime. Kuigi vererõhu langetamise mehhanism pole veel teada, arvatakse, et toime võib olla seotud mitmete muude teguritega.
Nende tingimuste hulka kuuluvad kehalise aktiivsuse harjutamine, õige toitumine ja arsti poolt määratud ravimite järgimine. Seetõttu tuleb koos kõigi muude meetmetega dieeti lisada sidruni- ja ingverimahl.
See retsept on väga lihtne, see ei aja köögis sassi ja mahla valmimine võtab maksimaalselt 15 minutit. Tutvuge koostisosade ja valmistamisviisiga allpool:
Koostis:
- 1 klaas vett;
- 3 sidruni mahl;
- 1 supilusikatäis ingverit;
- 1 küüslauguküünt;
- Mesi maitse järgi.
Valmistamismeetod:
Selle retsepti valmistamise viis on väga praktiline, sest mahla valamiseks on vaja ainult blenderit ja klaasi. Kõigepealt võtke blender ja lisage kõik retsepti koostisosad, välja arvatud mesi.
Seejärel peksake kõike, kuni see muutub väga homogeenseks seguks. Seejärel valage klaasi ja soovi korral lisage nii palju jääd, kui soovite. Lõpuks lihtsalt magustage sidruni- ja ingverimahl meega, et muuta see maitsvamaks, ja nautige oma jooki!
