Soolased toidud nagu kartulikrõpsud, pehmed kringlid ja kiirnuudlid tulevad sageli meelde, kui mõelda söögikorrad maitsev ja kiirelt valmiv. Kuid kuigi enamik meist on teadlikud, et need toidud sisaldavad palju soola, on palju teisi, millest te ei pruugi teadlik olla ja mis sisaldavad palju naatriumi ja võivad samuti olla tervisele kahjulikud. Seetõttu saate sellest artiklist paremini aru, miks peaksite seda tegema sool välja ajada oma elust.
Loe rohkem: Kas soovite kauem elada? Teadke mõnda Jaapani harjumust, mis võivad teid aidata
näe rohkem
Nooruse saladus? Teadlased näitavad, kuidas tagasi pöörata…
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Liigne soola tarbimine võib kahjustada keha tervist
Üldiselt võib öelda, et toidu liigne soolamine võib olla ohtlik. Ühendkuningriigi Biobanki hiljutise uuringu kohaselt on neil, kes lisavad toidule lisasoola, suurem oht enne oma aega surra. Üheteistkümne aasta jooksul kogusid teadlased andmeid enam kui 500 000 inimeselt.
Uuringu tulemus
Erinevalt inimestest, kes ei lisa kunagi oma toidule soola, näitas uuring, et lisades rohkem soola üks toidukord võib meeste eluiga lühendada rohkem kui kahe aasta võrra ja pooleteise aasta võrra naised.
Kuid enne kogu soola oma elust eemaldamist peate mõistma, et uue uuringu tulemusel olid mõned piirangud, näiteks teadmatus täpselt, kui palju soola roogadele lisati, võimalus toidule rohkem soola lisada ja see, et osalemine oli vabatahtlik.
The Guardiani andmetel vajab inimorganism ka teatud koguse soola, et olla terve, kuid endiselt pole viidet sellele, milline oleks magus koht liiga palju ja liiga vähe soola vahel. Selles mõttes näivad soola kohta leitud tõendid siiani seda ideed toetavat terved inimesed, kes tarbivad soovitatud koguses soola, ei pea oma tervise pärast liiga palju muretsema allaneelamine.
