Kirjaniku, psühholoogi ja teadusajakirjaniku Daniel Golemani sõnul emotsionaalne intelligentsus see on "võime ära tunda emotsioone - nii enda kui ka teiste inimeste - ja juhtida oma reaktsioone neile." Selline intelligentsus on ülim tähtsust kogu elu jooksul, sest võitlustele vastu astumiseks on vaja seda oskust emotsioonide ja mõistusega üheskoos toime tulla. elu. Seetõttu räägime tänases artiklis veidi rohkem emotsionaalsest intelligentsusest ja selle omadustest.
Loe rohkem: Vaadake maailma suurte juhtide emotsionaalse intelligentsuse nõuandeid
näe rohkem
Kas lõuna- või õhtusöögiks on parem süüa keedetud mune? Uuri siit
Minuga-ei-keegi-ei saa: tutvuge taimega, mis suudab kurjad silmad eemale peletada
Emotsionaalselt intelligentse inimese omadused
Neuroteaduse metafoori järgi jaguneb meie aju kaheks poolkeraks. Vasak pool vastutab ratsionaalse intelligentsuse eest – suunates loogilise, kognitiivse, analüütilise poole. Juba parem pool vastutab emotsioonide kontrollimise eest – sihiks sentimentaalne, emotsionaalne, intuitiivne pool. Emotsionaalne intelligentsus on põhimõtteliselt nende kahe poolkera ühenduskoht ja selle peamine eesmärk on hõlbustada teadlikku otsuste tegemist.
Harvardi teadlased süvenesid emotsionaalse intelligentsuse uuringutesse ja käsitlesid nende põhjal emotsionaalselt intelligentse inimese peamisi jooni. Kontrollige altpoolt, milliseid omadusi toodi välja ja uurige, kas teil on mõni neist:
1. eneseteadvus
Eneseteadvus koosneb teadlikkusest, mis peegeldab ennast ja võib aidata teil reageerida. Oluline on mõista, mis see tunne on ja miks see tunne on. Seda arusaama omades aitab eneseteadlikkus teid reaktsiooni ajal.
2. enesejuhtimine
Enesejuhtimine pole midagi muud kui võime juhtida neid samu tundeid. Näiteks vihahetkel on see emotsioon pealispinnal. Enesejuhtimine aitab sul seda kontrollida ja seeläbi teha adekvaatset/teadlikku otsust.
3. Sotsiaalne teadvus
Sotsiaalne teadlikkus on seotud eesmärgiga seada end otsuse langetamisel kellegi teise olukorda. See aitab mõista, miks teises see tunne sellise emotsiooni äratas ja hõlbustab seeläbi inimsuhteid.
4. suhete juhtimine
Suhtehaldus on oskuste kogum, mis seisneb tervete ja positiivsete suhete loomises. Üksikisikute puhul oleme osa sotsiaalsest organismist ja oskus teiste inimestega hästi suhelda või rühmade vahel liikuda on emotsionaalse intelligentsuse üks peamisi tunnuseid.
