On populaarne ütlus, mis ütleb "terves kehas terve vaim". Selle maksiimi keskmes on idee, et sport ja füüsiline aktiivsus on lapse täielikuks arenguks hädavajalikud. Usun, et meie koolid tunnistavad seda tõsiasja rohkem kui kunagi varem ja vabastavad seetõttu laste potentsiaali ühe võtmekomponendiga: sina sport.
Mida aga pakub sport, mis on laste kasvamiseks ja arenguks nii hädavajalik? Selle mõistmiseks peame esmalt vaatama fakte.
näe rohkem
Nooruse saladus? Teadlased näitavad, kuidas tagasi pöörata…
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Füüsiliste tegevuste harjutamine võib oluliselt mõjutada noorte õppimisprotsessi ja teabe omastamist. “Sädemes” on teos Dr. John Ratey, põhjalikud uuringud, mis tuvastavad seose laste füüsilise vormi ja õppimisvõime vahel.
Kümne aasta jooksul hinnati selles uuringus rohkem kui ühte miljonit last, mis näitas, et isegi üks mõõdukas kehaline aktiivsus – näiteks 20-minutiline jalutuskäik – võib parandada lapse keskendumisvõimet ja sel ajal paremaid akadeemilisi teste sooritada. päeval. Need kognitiivsed eelised ilmnevad kohe pärast treeningut.
Lisaks on Ratey töös tõendeid selle kohta, et aeroobne sobivus (st kardiovaskulaarne võimekus) on seotud kognitiivse funktsiooni paranemisega.
Ja kuidas mõjutab füüsiline harjutus ADHD (tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire) diagnoosiga lapsi? Uuringud näitavad ka, et need lapsed saavad palju kasu regulaarsest treeningust, mis parandab käitumist, keskendumisvõimet ja õppimist. Sarnaseid eeliseid on täheldatud autismispektri häirega lastel.
Kuid lisaks andmetele on spordil ka mittemateriaalne ja olemuslik kasu. Siin on mõned neist:
- Vastupidavus: Sport õpetab lastele, kuidas raskustega toime tulla, kuidas takistustega silmitsi seistes keskenduda ja kuidas pärast kukkumist uuesti püsti tõusta. Need on väärtuslikud oskused, mis tulevad neile kasuks kõigis eluvaldkondades.
- Meeskonnatöö: Sport nõuab sageli lastelt ühise eesmärgi saavutamiseks koostööd. See õpetab koostöö-, suhtlemis- ja empaatiaoskusi.
- Distsipliin ja keskendumine: Regulaarne spordiga tegelemine nõuab distsipliini ja tahtejõudu. See võib aidata lastel kujundada häid harjumusi ja keskenduda olulistele ülesannetele.
- Enesekindlus: Eesmärkide saavutamine ja väljakutsete ületamine spordis võib aidata tõsta laste enesekindlust.
- Lõbus: Lisaks kõigile ülaltoodud eelistele on sport lõbus! See pakub lastele tervislikku viisi end väljendada ja aega nautida.
Seega, kui lülitame spordi kooliellu, ei paranda me ainult laste füüsilist tervist. Varustame neid eluks vajalike oskustega ja paneme aluse nende edasisele edule. Anname neile võimaluse särada, silma paista, kasvada. Avame teie potentsiaali.
Koolid, kus sport on õppekava lahutamatu osa, sillutavad teed laste terviklikule arengule. Ja selle tulemusena kasvatavad nad üles põlvkonda noori inimesi, kes pole mitte ainult kehalt terved, vaid ka hingelt tugevad. Nad kasvatavad üles põlvkonda, kes on paremini ette valmistatud, et tulla vastu elu väljakutsetele vastupidavuse, enesekindluse ja sihikindlusega.
Lõpuks, kuid kindlasti mitte vähem tähtsana, sport soodustab kaasamist. Olenemata võimete erinevustest saavad kõik lapsed spordist kasu. Olgu see kollektiivne jalgpallimäng või individuaalne ujumishetk, spordil on võime ühendada erineva taustaga lapsi ning õpetada neile lugupidamist ja sõprust.
Seetõttu ulatub spordi tegelik väärtus koolis palju kaugemale lihtsalt laste füüsiliselt aktiivsena hoidmisest. Ta aitab kasvatada mitmekülgsete, vastupidavate ja enesekindlate noorte põlvkonda. See avab laste potentsiaali, võimaldades neil saada iseenda parimaks versiooniks.
Seega ei ole küsimus selles, kas peaksime spordi koolidesse kaasama või mitte. Küsimus on selles, kuidas saaksime selle prioriteediks seada, et tagada igal lapsel võimalus kogeda spordi pakutavaid uskumatuid eeliseid. Sest iga laps, kes saab võimaluse mängida, on laps, kes saab võimaluse kasvada, õppida ja saada kõigeks, kes saab.
Lõppkokkuvõttes tegelevad sporti propageerivad koolid enamaga kui lihtsalt sportlaste treenimisega. Nad moodustavad liidreid, õpetlasi ja kõikehõlmavaid kodanikke. Nad kujundavad tulevikku. Ja see on mäng, mida me kõik võime võita.