Vanemate tervislik seisund mängib nende laste heaolus ja arengus üliolulist rolli. Kui vanemad on nii füüsiliselt kui ka emotsionaalselt terves seisundis, suudavad nad luua turvalise, stabiilse ja armastava keskkonna, mis soodustab tervislikku ja positiivset arengut.
Soodsates tervisetingimustes olevad vanemad suudavad korralikult rahuldada oma laste esmaseid vajadusi, nt toit, hügieen ja ohutus, samuti emotsionaalse toe, juhendamise ja kasulike näidete pakkumine käitumine.
näe rohkem
Nooruse saladus? Teadlased näitavad, kuidas tagasi pöörata…
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Nad mängivad otsustavat rolli emotsionaalsete sidemete loomisel, enesehinnangu arendamisel ja tervete suhete loomisel.
Lisaks on hea tervisega vanematel rohkem energiat ja julgust aktiivselt oma laste elus kaasa lüüa, pere tegemisi jälgida, abistada kodutööde tegemisel, julgustada individuaalsete huvide ja annete avastamist ning pakkuda emotsionaalset tuge eluraskuste ajal. elu
Mehed elavad vähem kui naised
Hoolimata sellisest tähtsusest laste elus, on täheldatud, et meeste oodatav eluiga on naistega võrreldes madalam, keskmine erinevus on umbes 10 aastat. Selle ebavõrdsuse põhjustasid mitu põhjust.
Üks põhjusi on nende ametite olemus, mida mehed tavaliselt võtavad. Paljud mehed töötavad ohtlikes tööstusharudes, nagu ehitus, kaevandus ja sõjavägi, puutudes kokku ohtlike töötingimustega, mis võivad põhjustada tõsiseid vigastusi või enneaegset surma.
Samuti kalduvad mõned vältima rutiinseid arstivisiite ja ennetavaid tervisekontrolle, mis võivad viia haiguste hilise diagnoosimiseni ja ebapiisava ravini.
Teadlikkuse puudumine ennetava tervishoiu tähtsusest ja vastumeelsus arsti poole pöörduda võivad kaasa aidata meeste varasele suremusele.
Kuidas panna vanemad kauem elama?
Võimaluse korral kontrollige võimsust
Veenduge, et teie isa sööks tasakaalustatud toitumist. Keha toitmine on tervislikuks eluks hädavajalik.
Julgustage teda füüsilise tegevusega tegelema
Oluline on läbi vaadata iga vanuserühma juhised aeroobse ja mitteaeroobse kehalise aktiivsuse soovitatava taseme kohta. Need juhised võivad olenevalt vanusest ja individuaalsetest võimalustest erineda.
hoidke seda ajakohasena
Lisaks füüsilise keha eest hoolitsemisele vajab tähelepanu ka vaim. Meditatsiooni harjutamine, lugemine, joogatunnid on head võimalused vaimse tervise jaoks.
Veenduge, et teie tervis on hea
Oluline on jälgida kehakaalu, vererõhku, veresuhkrut, kolesterooli ja muud.
Kontrollige, kas mõnda neist parameetritest on vaja perioodiliselt reguleerida ja jälgida, et hinnata edenemist ja tervislikku seisundit. See võimaldab teil vajaduse korral rakendada jõustamismeetmeid, et tagada heaolu jätkumine.
Tehke rutiinsed eksamid
Rutiinsed uuringud võivad äärmuslikel juhtudel tagada haiguste ennetamise või varajase ravi. Seetõttu peavad tulemused olema ajakohased!
Filmide ja seriaalide ning kõige kinoga seotud armastaja. Aktiivne uudishimulik võrkudes, alati ühendatud veebiteabega.
